Мотивация
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Как мотивировать себя чтобы изменить жизнь к лучшему

Наталия Миновская

Здравствуйте уважаемые читатели. Когда-то меня здорово зацепила фраза Высоцкого: «От жизни никогда не устаю». Это было так емко и просто спето, будто он сразу ответил на все вопросы, которые только можно задать про смысл бытия. Но как же это – не уставать, живя с обнаженными нервами, постоянно растрачивая себя без остатка, пребывая в тисках циничной опалы ...

Вряд ли этому есть однозначное и исчерпывающее объяснение. Однако давайте вспомним, чему посвятил свою жизнь этот человек – Высоцкий. Поражает его воодушевленность, нетерпимость к серости вокруг, пренебрежение к любым препонам на пути. Он мог многое сдюжить, потому что горел особым светом, который зажег в себе сам.


Жизнь, друзья, с позиции любого проживающего состоит из ракурсов. Одни и те же вещи, события, проблемы можно наблюдать и познавать по-разному. Значит, дело не в них, а в том, как именно мы желаем на мир смотреть и каким его видеть.

То есть, поиск смысла жизни – занятие грамотного исследователя. Не отказываться же от захватывающего и полезного многообразия, которым насыщена наша действительность!
Так в чем же может таиться эта спасительная мотивация изменить жизнь к лучшему и где ее проще всего найти?

Мои расторопные советы

Учитесь заставлять себя совершать что-либо нетипичное для вас, позволяйте себе нестандартные поступки. По-пути на работу, скажем, можно выбрать время и проехать другой дорогой, открыть на будущее новый маршрут. Да и вообще – знаете ли вы свой город? Как-нибудь разложите на столе большую карту для исследования малознакомых районов.

Быть может, вы найдете новый музей или выставку, приятное кафе или вычурный парк. Спланируйте их посещение, ведь находить реальные места, имея представление о них только по карте – это увлекательно.

Мебель подлежит перестановке. Она не должна застаиваться. Полистайте фэн-шуй или, попросту, виды интерьеров. Не бойтесь ошибиться в вариантах. Ни один уважающий себя дизайнер не станет уверять, что предлагаемое им решение окончательно.

В основе жилой обстановки должна быть заложена динамика. Искусство здесь в том, чтобы поддержать, а не разрушить уют. Это важная грань, определяющая диапазон возможных экспериментов. В любом случае, мебельный тетрис призван утвердить в вас созидателя, а не самоотверженного страдальца.

Заодно прогрессируйте в очистке дома от очевидного хлама. Я не призываю выбрасывать бабушкины реликвии, но избавление от накопившихся ненужных вещей – весьма полезная трата усилий. Подойдите к вопросу избирательно, сосредоточьтесь на приоритетах негодности.

Подумайте, будете ли вы жалеть, спустя время, о выброшенных предметах, а затем приступайте. Эти действия сродни радикальным мерам по оздоровлению жизненного пространства и чреваты обновлением обстановки в доме, а также просветлением вашего сознания по канонам того же фэн-шуя.

Планируйте свои выходные. Я не об эффективности неизбежной уборки и разгребания накопившихся домашних забот. Старайтесь выкраивать окно для желанного мероприятия. Предвосхищайте это событие заранее. Потенциальных решений тут множество. Остановитесь, скажем, на торжественном посещении кинотеатра. Осмыслите на неделе фильм, который решите посмотреть всей семьей, заблаговременно приобретите билеты и обеспечьте себе праздник.

Приноровитесь следить за премьерами кинематографа, войдите во вкус жизни эстета на необъятном поприще разбора сюжетных линий, актерских реноме, жанровых перипетий. Искусство кино завораживает не только своей яркой ипостасью, но и некой бесшабашной динамичностью. Оно не позволит вашему воображению зачахнуть, застояться в рутине повседневных мыслей.

Книги, язык, фотография

Увидеть красивый свет разума всегда помогут хорошие книги. Окиньте критическим взором, как и что вы читаете в последнее время и читаете ли вообще. Да, можно причислить к прочитанному огромный массив печатной информации, в котором ежедневно полощутся наши мозги. Но, давайте будем честными – все это навязчивые обрывки сведений по существу и нет. Требуется совсем другое.

Задайтесь целью подобрать себе книгу, которая сможет вас увлечь. Отбросьте страхи перед классикой, покопайтесь в тематических анонсах новинок, придирчиво определитесь с автором и жанром. Ни в коем разе не гонитесь за трендами, ибо кич в литературе это убожество. Короче, поищите то, что будете читать для души, а не ради эксперимента.

Вы спросите, к чему я рьяно убеждаю вас уделить внимание литературным аспектам? А никто еще в истории не смог предложить полноценную альтернативу книге на поприще психологических самонастроек. Причем хорошее чтение – прежде всего это удовольствие, отвлекающий нервы комфорт. Ну и стимулирование духовного роста и самоутверждения заодно. Не слабо, правда?

 

Многие методисты психотерапевтических тренингов едины в позиции по отношению к иностранной лингвистике. И я соглашусь с ними в том, что изучение иностранного языка – во всех отношениях выигрышный вариант. Не забывайте, что мы живем в современных, продвинутых условиях для самообучения.

Еще каких-то лет тридцать назад энтузиастов в этом деле ожидало кропотливое рытье в учебниках, словарях и картотеках, а наиболее вожделенным облегчением процесса являлись лингафонные записи на кассетах.

А вот в реалиях сегодняшнего дня просто невозможно укрыться от агрессивной рекламы обучающих языковых мероприятий. Можно запросто подобрать под свой бюджет стационарные курсы и любого сорта пособия, а интернет буквально пестрит яростно конкурирующими вебинарами.

Так что никогда не поздно попробовать себя в приобретении навыков построения иностранных фраз. К тому же вы обретете возможность без перевода общаться с новыми друзьями в Фейсбуке и Инстаграме, читать в оригинале Шекспира и Чейза, сходу понимать смысл любимых песен. Это ли не мечта?

Кстати, об Инстаграме. Понятно, что публиковать и пересылать фотки со смартфона весьма технично и быстро. Но Инстаграм развивается. Повышается престиж качества картинок, поднимается планка оригинальности. Ваша цель – заявить о себе более значимо.

Подумайте о фотокамере. Это исторически зарекомендовавшее себя устройство позволяет своему обладателю почувствовать себя художником без мольберта.

Возьмите в привычку постоянно брать фотоаппарат с собой, и вы всегда будете ощущать его негласную дружескую многозначительность. Он отучит вас спокойно проходить мимо распускающихся почек, морозных узоров, затейливых архитектурных вариаций, да и многого чего еще.

Не премину пороптать – как мало нынче требуется новоявленному мастеру для получения снимков, по сути, профессионального качества. Разве поддается сравнению с нашим счастливым пижонством беззаветное самоотречение трудяг-фотографов прошлого? Как кропотливо приноравливались они, пока набивали руку в своем черно-белом мастерстве. А сколько терпения требовал немыслимый способ получения карточек, проявляемых в кювете при красном фонаре!

Да что вспоминать – мы давно уже на другой фото-планете. И теперь, говоря о простом нажатии на кнопку, не зазорно ли взвешивать доводы за и против?

Крутим на полную

Итак, многие сетуют на зависимость от интернета, сваливая на нее свою неподатливость к подвижному образу жизни. Но социальные сети сегодня – это уже не просто способ общения, а полноценный параллельный мир, отказываться от которого, наверное, глупо.

Только вот общаться в них можно по-разному. И никто не мешает нам делиться с друзьями не только сплетнями и мудрыми мыслями, а своими впечатлениями от пробежек, пленэров, экскурсий и турпоходов. Позиционируйте себя как неунывающего упрямца, вступившего на продолжительный путь к здоровью.

Откройте для себя велосипед. В самом буквальном смысле. Сейчас это не только полезно, но и модно. Ненавязчивый транспорт существенно дополнит ваше «пешеходное» или автолюбительское мироощущение.

Выбор байка – отдельная история, чрезвычайно интересная неожиданным многообразием вариантов. Понадобится ненавязчивый ликбез по забавным терминам велосипедной утвари, если вы не хотите оказаться привлекательным лохом для продавца.

Ну, а став обладателем грамотно выбранного вами железного коня, вы сразу попадаете в когорту счастливцев, для которых солнечный отблеск мелькающих спиц и ободряющий призыв свежего ветра уже кое-что значат!

Отправляйтесь на велосипедные прогулки совершенно безрассудно и крутите педали, куда позовет вас дорога. Неоспоримые преимущества в том, что на велике вы промчитесь там, где не побывали бы пешком и где не сможете проехать на авто.

Я – то, что я ем и как выгляжу

Взяв на вооружение многие выстраданные методы самоотречения в еде, не будем действовать утрировано. Поговорим о диете, как о средстве мотивирующем, а не терапевтическом. Несомненно, решение перейти на структурное питание дисциплинирует и делает нас более стойкими. Озаботьтесь целью максимально исключить из еды очевидные вредности. Тогда в любом случае победит ваше здоровье. Подсчет калорий – тоже занимательное увлечение. Но только не доводите себя в этом деле до исступления.

Попробуйте относительно безобидные способы. Например, диеты с ограничением потребления конкретных продуктов, таких как сахар или сливочное масло.

Характерным мотиватором послужат узкоцелевые диеты: молодости, красоты, или хорошего сна.

Ну а более креативный вариант – диеты с оригинальными названиями. Скажем, «Маг» или «Шесть лепестков». Здесь потребуется придирчивая изощренность в подборе продуктов, настойчивость и упорство при соблюдении порядка их чередований.

Следить за своей фигурой, поддерживать ее в приемлемой форме – мечта благородная, но занятие кропотливое. Бесспорно, занятие фитнесом мотивирует наиболее действенно.

Вы можете соотнести эту деятельность с воображаемым флагом на башне. Чем больше усилий и настойчивости – тем выше мысленный флагшток и горделивей реет на нем знамя.

Согласны ли вы доказать готовность к переменам, или позволите полотнищу флага сникнуть неприметной тряпкой?

Давайте решим – как «не отпугнуть» этот способ стимулирования жизни, заставив наши страхи работать на нас.

А все просто! Сделайте тренировки приятными. Да, да! Подойдите к вопросу без рвения, но с фантазией. Представьте себя кумиром и начинайте осваивать упражнение играючи. Если это пробежка, то не загоняйтесь, а имитируйте легкую грацию. Так же и в клубе. Не идите к суровым тренерам, заточенным под спортсменов. Нужен наставник, который приемлет диалог с дилетантом.

На начальных сеансах больше ходите по залу, определяйте на пробу любимые тренажеры. Со временем вялые и расхлябанные подходы приобретут должную браваду, что не замедлит отразиться на вашей фигуре. Ну а пока, в рамках должной программы действий, можно воспользоваться корректирующим и формирующим бельем, представленном на этом сайте: http://ali.pub/35sqtt


Итак, все рождается из личных причин и побуждений, поэтому настроек на правильную мотивацию неизмеримо много. Это сразу и обнадеживает и обескураживает. Бывает, что кому-то для начала сгодится самая малость. А кто-то захочет все сразу, чтобы начинать вновь и вновь. Главное, друзья, не гадайте, насколько расположены вы к кардинальным и критическим изменениям. Просто двигайтесь вперед не останавливаясь!

И если мои советы помогли, или требуется дискуссия чтобы исчерпать тему, обязательно отзовитесь. Жду всех на страницах блога.

С Уважением автор блога Наталия Миновская

0
Жизнь, друзья, с позиции любого проживающего состоит из ракурсов. Одни и те же вещи, события, проблемы можно наблюдать и познавать по-разному. Значит, дело не в них, а в том, как именно мы желаем на мир смотреть и каким его видеть. То есть, поиск смысла жизни – занятие грамотного исследователя. Не отказываться же от захватывающего и полезного многообразия, которым насыщена наша действительность! Так в чем же может таиться эта спасительная мотивация изменить жизнь к лучшему и где ее проще всего найти?

Мои расторопные советы

Учитесь заставлять себя совершать что-либо нетипичное для вас, позволяйте себе нестандартные поступки. По-пути на работу, скажем, можно выбрать время и проехать другой дорогой, открыть на будущее новый маршрут. Да и вообще – знаете ли вы свой город? Как-нибудь разложите на столе большую карту для исследования малознакомых районов. Быть может, вы найдете новый музей или выставку, приятное кафе или вычурный парк. Спланируйте их посещение, ведь находить реальные места, имея представление о них только по карте – это увлекательно. Мебель подлежит перестановке. Она не должна застаиваться. Полистайте фэн-шуй или, попросту, виды интерьеров. Не бойтесь ошибиться в вариантах. Ни один уважающий себя дизайнер не станет уверять, что предлагаемое им решение окончательно. В основе жилой обстановки должна быть заложена динамика. Искусство здесь в том, чтобы поддержать, а не разрушить уют. Это важная грань, определяющая диапазон возможных экспериментов. В любом случае, мебельный тетрис призван утвердить в вас созидателя, а не самоотверженного страдальца. Заодно прогрессируйте в очистке дома от очевидного хлама. Я не призываю выбрасывать бабушкины реликвии, но избавление от накопившихся ненужных вещей – весьма полезная трата усилий. Подойдите к вопросу избирательно, сосредоточьтесь на приоритетах негодности. Подумайте, будете ли вы жалеть, спустя время, о выброшенных предметах, а затем приступайте. Эти действия сродни радикальным мерам по оздоровлению жизненного пространства и чреваты обновлением обстановки в доме, а также просветлением вашего сознания по канонам того же фэн-шуя. Планируйте свои выходные. Я не об эффективности неизбежной уборки и разгребания накопившихся домашних забот. Старайтесь выкраивать окно для желанного мероприятия. Предвосхищайте это событие заранее. Потенциальных решений тут множество. Остановитесь, скажем, на торжественном посещении кинотеатра. Осмыслите на неделе фильм, который решите посмотреть всей семьей, заблаговременно приобретите билеты и обеспечьте себе праздник. Приноровитесь следить за премьерами кинематографа, войдите во вкус жизни эстета на необъятном поприще разбора сюжетных линий, актерских реноме, жанровых перипетий. Искусство кино завораживает не только своей яркой ипостасью, но и некой бесшабашной динамичностью. Оно не позволит вашему воображению зачахнуть, застояться в рутине повседневных мыслей.

Книги, язык, фотография

Увидеть красивый свет разума всегда помогут хорошие книги. Окиньте критическим взором, как и что вы читаете в последнее время и читаете ли вообще. Да, можно причислить к прочитанному огромный массив печатной информации, в котором ежедневно полощутся наши мозги. Но, давайте будем честными – все это навязчивые обрывки сведений по существу и нет. Требуется совсем другое. Задайтесь целью подобрать себе книгу, которая сможет вас увлечь. Отбросьте страхи перед классикой, покопайтесь в тематических анонсах новинок, придирчиво определитесь с автором и жанром. Ни в коем разе не гонитесь за трендами, ибо кич в литературе это убожество. Короче, поищите то, что будете читать для души, а не ради эксперимента. Вы спросите, к чему я рьяно убеждаю вас уделить внимание литературным аспектам? А никто еще в истории не смог предложить полноценную альтернативу книге на поприще психологических самонастроек. Причем хорошее чтение – прежде всего это удовольствие, отвлекающий нервы комфорт. Ну и стимулирование духовного роста и самоутверждения заодно. Не слабо, правда?   Многие методисты психотерапевтических тренингов едины в позиции по отношению к иностранной лингвистике. И я соглашусь с ними в том, что изучение иностранного языка – во всех отношениях выигрышный вариант. Не забывайте, что мы живем в современных, продвинутых условиях для самообучения. Еще каких-то лет тридцать назад энтузиастов в этом деле ожидало кропотливое рытье в учебниках, словарях и картотеках, а наиболее вожделенным облегчением процесса являлись лингафонные записи на кассетах. А вот в реалиях сегодняшнего дня просто невозможно укрыться от агрессивной рекламы обучающих языковых мероприятий. Можно запросто подобрать под свой бюджет стационарные курсы и любого сорта пособия, а интернет буквально пестрит яростно конкурирующими вебинарами. Так что никогда не поздно попробовать себя в приобретении навыков построения иностранных фраз. К тому же вы обретете возможность без перевода общаться с новыми друзьями в Фейсбуке и Инстаграме, читать в оригинале Шекспира и Чейза, сходу понимать смысл любимых песен. Это ли не мечта? Кстати, об Инстаграме. Понятно, что публиковать и пересылать фотки со смартфона весьма технично и быстро. Но Инстаграм развивается. Повышается престиж качества картинок, поднимается планка оригинальности. Ваша цель – заявить о себе более значимо. Подумайте о фотокамере. Это исторически зарекомендовавшее себя устройство позволяет своему обладателю почувствовать себя художником без мольберта. Возьмите в привычку постоянно брать фотоаппарат с собой, и вы всегда будете ощущать его негласную дружескую многозначительность. Он отучит вас спокойно проходить мимо распускающихся почек, морозных узоров, затейливых архитектурных вариаций, да и многого чего еще. Не премину пороптать – как мало нынче требуется новоявленному мастеру для получения снимков, по сути, профессионального качества. Разве поддается сравнению с нашим счастливым пижонством беззаветное самоотречение трудяг-фотографов прошлого? Как кропотливо приноравливались они, пока набивали руку в своем черно-белом мастерстве. А сколько терпения требовал немыслимый способ получения карточек, проявляемых в кювете при красном фонаре! Да что вспоминать – мы давно уже на другой фото-планете. И теперь, говоря о простом нажатии на кнопку, не зазорно ли взвешивать доводы за и против?

Крутим на полную

Итак, многие сетуют на зависимость от интернета, сваливая на нее свою неподатливость к подвижному образу жизни. Но социальные сети сегодня – это уже не просто способ общения, а полноценный параллельный мир, отказываться от которого, наверное, глупо. Только вот общаться в них можно по-разному. И никто не мешает нам делиться с друзьями не только сплетнями и мудрыми мыслями, а своими впечатлениями от пробежек, пленэров, экскурсий и турпоходов. Позиционируйте себя как неунывающего упрямца, вступившего на продолжительный путь к здоровью. Откройте для себя велосипед. В самом буквальном смысле. Сейчас это не только полезно, но и модно. Ненавязчивый транспорт существенно дополнит ваше «пешеходное» или автолюбительское мироощущение. Выбор байка – отдельная история, чрезвычайно интересная неожиданным многообразием вариантов. Понадобится ненавязчивый ликбез по забавным терминам велосипедной утвари, если вы не хотите оказаться привлекательным лохом для продавца. Ну, а став обладателем грамотно выбранного вами железного коня, вы сразу попадаете в когорту счастливцев, для которых солнечный отблеск мелькающих спиц и ободряющий призыв свежего ветра уже кое-что значат! Отправляйтесь на велосипедные прогулки совершенно безрассудно и крутите педали, куда позовет вас дорога. Неоспоримые преимущества в том, что на велике вы промчитесь там, где не побывали бы пешком и где не сможете проехать на авто.

Я – то, что я ем и как выгляжу

Взяв на вооружение многие выстраданные методы самоотречения в еде, не будем действовать утрировано. Поговорим о диете, как о средстве мотивирующем, а не терапевтическом. Несомненно, решение перейти на структурное питание дисциплинирует и делает нас более стойкими. Озаботьтесь целью максимально исключить из еды очевидные вредности. Тогда в любом случае победит ваше здоровье. Подсчет калорий – тоже занимательное увлечение. Но только не доводите себя в этом деле до исступления. Попробуйте относительно безобидные способы. Например, диеты с ограничением потребления конкретных продуктов, таких как сахар или сливочное масло. Характерным мотиватором послужат узкоцелевые диеты: молодости, красоты, или хорошего сна. Ну а более креативный вариант – диеты с оригинальными названиями. Скажем, «Маг» или «Шесть лепестков». Здесь потребуется придирчивая изощренность в подборе продуктов, настойчивость и упорство при соблюдении порядка их чередований. Следить за своей фигурой, поддерживать ее в приемлемой форме – мечта благородная, но занятие кропотливое. Бесспорно, занятие фитнесом мотивирует наиболее действенно. Вы можете соотнести эту деятельность с воображаемым флагом на башне. Чем больше усилий и настойчивости – тем выше мысленный флагшток и горделивей реет на нем знамя. Согласны ли вы доказать готовность к переменам, или позволите полотнищу флага сникнуть неприметной тряпкой? Давайте решим – как «не отпугнуть» этот способ стимулирования жизни, заставив наши страхи работать на нас. А все просто! Сделайте тренировки приятными. Да, да! Подойдите к вопросу без рвения, но с фантазией. Представьте себя кумиром и начинайте осваивать упражнение играючи. Если это пробежка, то не загоняйтесь, а имитируйте легкую грацию. Так же и в клубе. Не идите к суровым тренерам, заточенным под спортсменов. Нужен наставник, который приемлет диалог с дилетантом. На начальных сеансах больше ходите по залу, определяйте на пробу любимые тренажеры. Со временем вялые и расхлябанные подходы приобретут должную браваду, что не замедлит отразиться на вашей фигуре. Ну а пока, в рамках должной программы действий, можно воспользоваться корректирующим и формирующим бельем, представленном на этом сайте: http://ali.pub/35sqtt Итак, все рождается из личных причин и побуждений, поэтому настроек на правильную мотивацию неизмеримо много. Это сразу и обнадеживает и обескураживает. Бывает, что кому-то для начала сгодится самая малость. А кто-то захочет все сразу, чтобы начинать вновь и вновь. Главное, друзья, не гадайте, насколько расположены вы к кардинальным и критическим изменениям. Просто двигайтесь вперед не останавливаясь! И если мои советы помогли, или требуется дискуссия чтобы исчерпать тему, обязательно отзовитесь. Жду всех на страницах блога. С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/doroga-1024x578-o5bvnvwpve5j1rk0dd87tr1og735nm1vqv06uong64.jpg" data-title="Как мотивировать себя чтобы изменить жизнь к лучшему" data-url="https://natali-dev.ru/motivaciya/izmeneniya-k-luchshemu-v-zhizni/" >
Обратите внимание
Внутренняя дисциплина

Здравствуйте, друзья! Доброго вам дня и настроения! Сегодня мы говорим...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым