Личное развитие
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Внутренняя энергия человека. Что это?

Наталия Миновская

Доброго всем дня!

Как вы думаете, что движет нас вперёд? Что даёт силы вставать с кровати, добиваться целей, бежать навстречу мечтам? На каком топливе каждый из нас с тем или иным успехом проживаем свой путь? Как поменьше уставать в современном ритме, когда кони бегут, избы горят и нужно сделать всё и сразу?


Внутренняя энергия человека – это некий резервуар, который постепенно пополняется и опустошается в течение дня. Как быть полными сил и найти скрытые источники своих ресурсов? Читайте ниже.

Две ноги нашей витальности

От количества энергетического топлива в организме напрямую зависит наше здоровье, отношения, успех, финансовое и семейное благополучие. Оно является источником побед и причиной поражений. Тем, что мы должны были бы использовать с умом, но чем периодически легкомысленно пренебрегаем.

Следуя китайской философии, существует два вида внутренней энергии: врождённая и приобретённая. С точки зрения науки, это разделение имеет под собой основания и доказательную базу.

Врождённая энергия – это сила наших нервных процессов, их устойчивость и стабильность. То, насколько быстро мы устаём, как шустро соображаем и принимаем решения, действуем и реагируем. Всё это – отражения такой характеристики как темперамент. А он в свою очередь основывается на тех качествах нервной системы, что достались нам от рождения.

За врождённую внутреннюю энергию отвечает первый блок мозга – «энергетический». Он созревает в организме раньше всех, состоит из самых древних мозговых структур, отвечает за регуляцию циклов сна-бодрствования и основные процессы, необходимые для жизнедеятельности.

Кто-то появляется на свет со «слабой» нервной системой (астеничным), кто-то с «сильной». Ни в том, ни в другом нет ничего плохо. Это лишь ваши особенности, которые необходимо учитывать при планировании своей жизнедеятельности.

Приобретённая энергия – это тот заряд, что вы получаете извне. Он приходит к нам с питательными веществами, витаминами и микроэлементами, благодаря сну, правильному распорядку дня, полноценной физической активности, источникам удовольствия и всем занятиям, которые способствуют выработке домафина, серотонина, адреналина и норадреналина.

На нашу активность совместно влияют оба вида энергии. Слабая нервная система предполагает необходимость более частых перерывов и большего количество отдыха. Однако её можно укрепить с помощью правильно питания, спорта, прогулок на свежем воздухе.

Кроме того, лобные отделы больших полушарий, а точнее — префронтальная кора, отвечают за волевые процессы. Они помогают организму поддерживать активность, даже когда наполненность горшочка с внутренними резервами стремится к нулю. Однако передняя лобная область способна делать это не бесконечно долго, так что регулярно выезжать на ней не стоит. Иначе ситуация обернётся выгоранием и хронической усталостью.

Сильная нервная система вкупе со здоровыми привычками способна сделать из нас практически суперлюдей! Но не стоит полагаться только на то, что вам повезло с мозговыми механизмами. Если долго выжимать из себя все соки и не давать подпитки, однажды все энергетические запасы закончатся. И тогда даже на простую жизнедеятельность у человека может не остаться сил…

В свете этого важно следить за количеством стресса в своей жизни. При небольших дозах он способен активировать и двигать вперёд. Однако длительное напряжение губительно сказываются на наших силах, исчерпывают всю внутреннюю энергию и приводят к крайне печальным последствиям: от неврозов и депрессивных расстройств до соматических патологий, а в крайнем случае – летального исхода.

Не время унывать

Влияет ли внутренняя энергия на способности – вопрос, на который в данный момент у науки нет однозначного ответа. Безусловно, запасы сил связаны с уровнем нашей активности, внимательностью, концентрацией внимания, скоростью мыслительных процессов.

Однако, как мы узнали выше, волевая сфера часто сглаживает недостаток энергетического контейнера. А воздействие внешней среды – еды, активности, свежего воздуха, радости, близких и безопасных отношений – даёт дополнительную подзарядку и способно привести организм в максимально бодрое и вдохновлённое состояние.

Скорее важно не думать о том, чего лишает вас недостаток внутренней энергии, а как вы можете наладить свою жизнь, чтобы ужиться с такой своей особенностью.

Правила ЗОЖ – универсальное средство регуляции внутренней энергии для каждого, от мала до велика (недаром эта рекомендация стоит одной из первых при коррекции СДВГ и других нарушений развития, связанных с мозговой дисфункцией или недоразвитостью, у детей).

Полёты во сне и наяву

Для чего же нам нужна внутренняя энергия?
Логично, что совершенно для всего. Начиная от того, чтобы встать утром и почистить зубы, заканчивая покорением Эвереста или акульего мира финансов.

Важно помнить, что источник энергии в организме один. И он не делится ни на какие отсеки. Всё, на что мы тратим силы, черпает их из одного и того же резервуара.

А это значит, что пора прощаться с наивностью и детской позицией! Если вы убиваетесь на работе, у вас не хватит ресурсов на ребёнка и построение отношений с партнёром. Если в семье раздор и все силы уходят на поддержание хлипкого мира, вы сдаёте на работе: сложно сосредоточиться и направить мысли в нужное русло.

Внутренняя энергия крайне необходима, чтобы жить комфортно. Но на что именно вы её используете – зона исключительно вашей ответственности.

Самое оптимальное – изучить особенности своего организма и заранее планировать свой день. Чтобы ресурсного состояния хватило и на работу, и на дом, и на хобби, и на друзей. Для этого нужно не только уметь расставлять приоритеты в делах, но и следить за здоровьем, правильным питанием и состоянием всех систем. А также обращать внимание на психологический компонент.

Радующие и приводящие в тонус занятия обеспечивают нас дополнительной энергией и мотивацией. Если вы знаете, что дарит вам удовольствие и вдохновение, включайте это в свои будни! Иначе рискуете потерпеть крах в одной из жизненных сфер.

Если пока вы с собой не очень хорошо знакомы, самое время начать. Знание о себе – это золотой ключик к воротам собственного счастья.

Ваша суперсила

Энергия нужна нам не только для обычного, ничем не примечательного существования в формате «дом – работа – дом».

Наши внутренние резервы оказывают удивительное влияние на окружающих!
Вспомните, как вы чувствуете себя рядом с пассивным, безынициативным, уставшим человеком. Вряд ли заряжаетесь его энтузиазмом. Скорее наоборот – сами теряете весь задор и через некоторое время медленно уползаете в угол, чтобы в одиночестве прийти в себя.

Диаметрально противоположный эффект оказывают на нас люди-искорки, люди-огоньки и ходячие фонтаны радости, энергии и идей. Их окружение заражается бодростью и вдохновением. Там, где есть сильный лидер, всегда чувствуется некая групповая мощь.

Весь секрет таких людей – в харизме. Иногда обманчиво кажется, что она дана не всем. Словно Вселенная или Высшие силы выдают её лишь некой выделенной касте за особые заслуги. Однако…это лишь иллюзия.

На самом деле, каждый из нас обладает харизматичностью и огромным потенциалом. Всё дело в том, остаётся ли у нас энергия на раскрытие себя.

Чья-то харизма похожа на бурлящий золотой фонтан внутри: поднимающий всё вокруг, активирующий события и идеи, несущий за собой вперёд к мечтам.

А чья-то скорее напоминает спокойный и тихий ручеёк между горных скал. С первого взгляда в нём нет бешеного тока, однако он приносит тепло, умиротворение, покой, обновление. К нему тянутся уставшие путники и те, кто желает найти гармонию и баланс.

Каждая харизма нужна. И в вас есть свой источник, который важен и полезен для мира.
Сможете ли вы его открыть? Зависит лишь от вашего желания и подкованности в области себя.
Помните, вы – самый главный эксперт в вопросах своей личности. Заботьтесь о здоровье, соблюдайте режим сна и бодрствования, укрепляйте самооценку, изучайте свои лучшие качества, учитесь обходиться с негативными сторонами и идите в мир! Поверьте, вам есть, что ему подарить.

Главное – достаточное количество внутренней энергии для всех дел. А где её найти и как поддержать, вы уже знаете.

Кстати, подписка на мой блог – отличный способ подпитать внутренние ресурсы. Я говорю о путешествиях, психологических теориях, полезных практиках, мировоззрении и занятиях, которые облегчают путь и делают жизнь крайне интересной.

Делитесь с друзьями и присоединяйтесь сами. Ежедневная порция вдохновения будет вам обеспечена. Вот увидите!

До новых встреч. Я веру в вашу силу!

С Уважением автор блога Наталия Миновская

5
Внутренняя энергия человека – это некий резервуар, который постепенно пополняется и опустошается в течение дня. Как быть полными сил и найти скрытые источники своих ресурсов? Читайте ниже.

Две ноги нашей витальности

От количества энергетического топлива в организме напрямую зависит наше здоровье, отношения, успех, финансовое и семейное благополучие. Оно является источником побед и причиной поражений. Тем, что мы должны были бы использовать с умом, но чем периодически легкомысленно пренебрегаем. Следуя китайской философии, существует два вида внутренней энергии: врождённая и приобретённая. С точки зрения науки, это разделение имеет под собой основания и доказательную базу. Врождённая энергия – это сила наших нервных процессов, их устойчивость и стабильность. То, насколько быстро мы устаём, как шустро соображаем и принимаем решения, действуем и реагируем. Всё это – отражения такой характеристики как темперамент. А он в свою очередь основывается на тех качествах нервной системы, что достались нам от рождения. За врождённую внутреннюю энергию отвечает первый блок мозга – «энергетический». Он созревает в организме раньше всех, состоит из самых древних мозговых структур, отвечает за регуляцию циклов сна-бодрствования и основные процессы, необходимые для жизнедеятельности. Кто-то появляется на свет со «слабой» нервной системой (астеничным), кто-то с «сильной». Ни в том, ни в другом нет ничего плохо. Это лишь ваши особенности, которые необходимо учитывать при планировании своей жизнедеятельности. Приобретённая энергия – это тот заряд, что вы получаете извне. Он приходит к нам с питательными веществами, витаминами и микроэлементами, благодаря сну, правильному распорядку дня, полноценной физической активности, источникам удовольствия и всем занятиям, которые способствуют выработке домафина, серотонина, адреналина и норадреналина. На нашу активность совместно влияют оба вида энергии. Слабая нервная система предполагает необходимость более частых перерывов и большего количество отдыха. Однако её можно укрепить с помощью правильно питания, спорта, прогулок на свежем воздухе. Кроме того, лобные отделы больших полушарий, а точнее - префронтальная кора, отвечают за волевые процессы. Они помогают организму поддерживать активность, даже когда наполненность горшочка с внутренними резервами стремится к нулю. Однако передняя лобная область способна делать это не бесконечно долго, так что регулярно выезжать на ней не стоит. Иначе ситуация обернётся выгоранием и хронической усталостью. Сильная нервная система вкупе со здоровыми привычками способна сделать из нас практически суперлюдей! Но не стоит полагаться только на то, что вам повезло с мозговыми механизмами. Если долго выжимать из себя все соки и не давать подпитки, однажды все энергетические запасы закончатся. И тогда даже на простую жизнедеятельность у человека может не остаться сил… В свете этого важно следить за количеством стресса в своей жизни. При небольших дозах он способен активировать и двигать вперёд. Однако длительное напряжение губительно сказываются на наших силах, исчерпывают всю внутреннюю энергию и приводят к крайне печальным последствиям: от неврозов и депрессивных расстройств до соматических патологий, а в крайнем случае – летального исхода.

Не время унывать

Влияет ли внутренняя энергия на способности – вопрос, на который в данный момент у науки нет однозначного ответа. Безусловно, запасы сил связаны с уровнем нашей активности, внимательностью, концентрацией внимания, скоростью мыслительных процессов. Однако, как мы узнали выше, волевая сфера часто сглаживает недостаток энергетического контейнера. А воздействие внешней среды – еды, активности, свежего воздуха, радости, близких и безопасных отношений – даёт дополнительную подзарядку и способно привести организм в максимально бодрое и вдохновлённое состояние. Скорее важно не думать о том, чего лишает вас недостаток внутренней энергии, а как вы можете наладить свою жизнь, чтобы ужиться с такой своей особенностью. Правила ЗОЖ – универсальное средство регуляции внутренней энергии для каждого, от мала до велика (недаром эта рекомендация стоит одной из первых при коррекции СДВГ и других нарушений развития, связанных с мозговой дисфункцией или недоразвитостью, у детей).

Полёты во сне и наяву

Для чего же нам нужна внутренняя энергия? Логично, что совершенно для всего. Начиная от того, чтобы встать утром и почистить зубы, заканчивая покорением Эвереста или акульего мира финансов. Важно помнить, что источник энергии в организме один. И он не делится ни на какие отсеки. Всё, на что мы тратим силы, черпает их из одного и того же резервуара. А это значит, что пора прощаться с наивностью и детской позицией! Если вы убиваетесь на работе, у вас не хватит ресурсов на ребёнка и построение отношений с партнёром. Если в семье раздор и все силы уходят на поддержание хлипкого мира, вы сдаёте на работе: сложно сосредоточиться и направить мысли в нужное русло. Внутренняя энергия крайне необходима, чтобы жить комфортно. Но на что именно вы её используете – зона исключительно вашей ответственности. Самое оптимальное – изучить особенности своего организма и заранее планировать свой день. Чтобы ресурсного состояния хватило и на работу, и на дом, и на хобби, и на друзей. Для этого нужно не только уметь расставлять приоритеты в делах, но и следить за здоровьем, правильным питанием и состоянием всех систем. А также обращать внимание на психологический компонент. Радующие и приводящие в тонус занятия обеспечивают нас дополнительной энергией и мотивацией. Если вы знаете, что дарит вам удовольствие и вдохновение, включайте это в свои будни! Иначе рискуете потерпеть крах в одной из жизненных сфер. Если пока вы с собой не очень хорошо знакомы, самое время начать. Знание о себе – это золотой ключик к воротам собственного счастья.

Ваша суперсила

Энергия нужна нам не только для обычного, ничем не примечательного существования в формате «дом – работа – дом». Наши внутренние резервы оказывают удивительное влияние на окружающих! Вспомните, как вы чувствуете себя рядом с пассивным, безынициативным, уставшим человеком. Вряд ли заряжаетесь его энтузиазмом. Скорее наоборот – сами теряете весь задор и через некоторое время медленно уползаете в угол, чтобы в одиночестве прийти в себя. Диаметрально противоположный эффект оказывают на нас люди-искорки, люди-огоньки и ходячие фонтаны радости, энергии и идей. Их окружение заражается бодростью и вдохновением. Там, где есть сильный лидер, всегда чувствуется некая групповая мощь. Весь секрет таких людей – в харизме. Иногда обманчиво кажется, что она дана не всем. Словно Вселенная или Высшие силы выдают её лишь некой выделенной касте за особые заслуги. Однако…это лишь иллюзия. На самом деле, каждый из нас обладает харизматичностью и огромным потенциалом. Всё дело в том, остаётся ли у нас энергия на раскрытие себя. Чья-то харизма похожа на бурлящий золотой фонтан внутри: поднимающий всё вокруг, активирующий события и идеи, несущий за собой вперёд к мечтам. А чья-то скорее напоминает спокойный и тихий ручеёк между горных скал. С первого взгляда в нём нет бешеного тока, однако он приносит тепло, умиротворение, покой, обновление. К нему тянутся уставшие путники и те, кто желает найти гармонию и баланс. Каждая харизма нужна. И в вас есть свой источник, который важен и полезен для мира. Сможете ли вы его открыть? Зависит лишь от вашего желания и подкованности в области себя. Помните, вы – самый главный эксперт в вопросах своей личности. Заботьтесь о здоровье, соблюдайте режим сна и бодрствования, укрепляйте самооценку, изучайте свои лучшие качества, учитесь обходиться с негативными сторонами и идите в мир! Поверьте, вам есть, что ему подарить. Главное – достаточное количество внутренней энергии для всех дел. А где её найти и как поддержать, вы уже знаете. Кстати, подписка на мой блог – отличный способ подпитать внутренние ресурсы. Я говорю о путешествиях, психологических теориях, полезных практиках, мировоззрении и занятиях, которые облегчают путь и делают жизнь крайне интересной. Делитесь с друзьями и присоединяйтесь сами. Ежедневная порция вдохновения будет вам обеспечена. Вот увидите! До новых встреч. Я веру в вашу силу! С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/Energetika-1024x683-om1bbfacddhzpp354jhdncnzis8isle0hdoleq834c.jpg" data-title="Внутренняя энергия человека. Что это?" data-url="https://natali-dev.ru/lichnoe-razvitie/vnutrennyaya-energiya-cheloveka/" >
Обратите внимание
Равнодушие к близким людям

Здравствуйте! Равнодушие – это больно. Оно бьёт непризнанием, отвержением, непринятием...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым

5 комментариев
  • Анастасия 05.03.2020, 03:42

    В разных культурах внутреннюю энергию называли по-разному: Ци, Вриль, Прана, Оргон, Жива, витальность, мана. Все эти понятия означают примерно одно и то же. Теперь к разным религиозным и эзотерическим направлениям присоединилась наука. Квантовые физики заявляют, что Вселенная состоит из волн и частиц энергии. Более того, мы можем научиться управлять энергетической реальностью с помощью своих мыслей.

    Ответить
  • Даниил 23.08.2020, 13:23

    Ваше мнение на особенно значимые для человечества вещи заслуживает особого внимания. Превеликое спасибо!

    Ответить
  • Максим 24.08.2020, 10:50

    Я настолько крепко привязался на Ваш сервис, что не готов просуществовать без него и пару часов

    Ответить
  • Арсений 25.08.2020, 09:40

    У Вашего web-сайта имеется собственный жанр и сегодня это привлекает нас, как постоянных подписчиков

    Ответить
  • Мария 01.09.2020, 10:26

    Информация очень полезная

    Ответить