Мотивация
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Завтра начну

Наталия Миновская

Здравствуйте уважаемые читатели моего блога. Завтра начну. Как часто мы произносим эту фразу, вы не задумывались? Кто-то собирается начать бегать, худеть, закаляться. Кто-то хочет начать здоровый образ жизни, бросить курить. В общем у каждого своя цель. И думаешь, с понедельника начну точно. Проходит понедельник, вторник, еще один понедельник и так до бесконечности.


И реально мы беремся за своё здоровье, только когда начинаются проблемы с ним. Когда врачи или наши близкие начинают бить тревогу. Тут уже приходится кому-то начать худеть, кому-то соблюдать стогую диету. И так происходит не потому что мы такие лентяи, просто жизнь стала такая насыщенная.

К сожалению очень много времени уходит на работу, на домашние дела. Порой бывает даже на сон времени не остается. Мы работаем, работаем. Наши дети растут и мы этого даже не замечаем. Потом начинаются проблемы с детьми.

Но мы сейчас не об этом, мы о нас.
Как же себя заставить все-таки начать худеть, бегать? Часто бывает что нужно только начать, мы видим результат, нам это нравится. И дети берут пример с нас. Чувствуем прилив энергии. Ведь когда нам что-то нужно мы находим время для каких-то дел. Вот и для себя нужно находить время.

Взять как правило, в неделю хотя бы пару раз уделять внимание себе. А там решать бегать вам или худеть. Может рукоделием заняться. Нужно быть в гармонии с собой. Окружающие вас люди это почувствуют и отношения поменяется.
Когда не уделяешь времени себе, начинается депрессия. И тут чаще всего страдают наши близкие, любимые наши люди. Нам плохо и им плохо.

Но вопрос остается открытым, как же начать? Где найти вдохновение? Как себя мотивировать?
Наверно не стоит себя ставить в жесткие рамки. Нужно себя как-то обманывать что ли. Допустим, если вы хотите физически подготовится к лету, начать ходить пешком, не пользоваться лифтом. Уже какие-то упражнения!!!

Или если вы хотите бросить курить, в день на одну сигарету меньше употреблять.
В общем всё в наших руках, берегите ваше здоровье, физическое, эмоциональное.
Любите себя.

С уважением Автор блога Наталия Миновская

0
И реально мы беремся за своё здоровье, только когда начинаются проблемы с ним. Когда врачи или наши близкие начинают бить тревогу. Тут уже приходится кому-то начать худеть, кому-то соблюдать стогую диету. И так происходит не потому что мы такие лентяи, просто жизнь стала такая насыщенная. К сожалению очень много времени уходит на работу, на домашние дела. Порой бывает даже на сон времени не остается. Мы работаем, работаем. Наши дети растут и мы этого даже не замечаем. Потом начинаются проблемы с детьми. Но мы сейчас не об этом, мы о нас. Как же себя заставить все-таки начать худеть, бегать? Часто бывает что нужно только начать, мы видим результат, нам это нравится. И дети берут пример с нас. Чувствуем прилив энергии. Ведь когда нам что-то нужно мы находим время для каких-то дел. Вот и для себя нужно находить время. Взять как правило, в неделю хотя бы пару раз уделять внимание себе. А там решать бегать вам или худеть. Может рукоделием заняться. Нужно быть в гармонии с собой. Окружающие вас люди это почувствуют и отношения поменяется. Когда не уделяешь времени себе, начинается депрессия. И тут чаще всего страдают наши близкие, любимые наши люди. Нам плохо и им плохо. Но вопрос остается открытым, как же начать? Где найти вдохновение? Как себя мотивировать? Наверно не стоит себя ставить в жесткие рамки. Нужно себя как-то обманывать что ли. Допустим, если вы хотите физически подготовится к лету, начать ходить пешком, не пользоваться лифтом. Уже какие-то упражнения!!! Или если вы хотите бросить курить, в день на одну сигарету меньше употреблять. В общем всё в наших руках, берегите ваше здоровье, физическое, эмоциональное. Любите себя. С уважением Автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/beg-o51th6qhbr5nt8zs7tg2wis1gz6d0kbirai5lf9dw2.jpg" data-title="Завтра начну" data-url="https://natali-dev.ru/motivaciya/zavtra-nachnu/" >
Обратите внимание
Привычка читать книги

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня мы говорим о самом дорогом друге...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым