Мотивация
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Мотивация в борьбе с ленью

Наталия Миновская

Доброго часа суток, друзья!

Бывает ли у вас иногда такое состояние, когда абсолютно ничего делать не хочется? Надоела рутина жизни: необходимость каждый день крутиться по маршруту: дом – работа – магазин – дом. Нет сил на другие дела. С завистью смотришь на бодрых, активных людей, которые успевают плодотворно работать, интересно отдохнуть с детьми, общаться с друзьями, заниматься своим хобби.

Что ими движет? Какова их мотивация в борьбе с ленью? Сегодня поговорим об этой многоликой злодейке, приводящей к духовной и физической апатии. Потому что она посещает всех, даже самых трудолюбивых и целеустремлённых. Дело в том, что как мы подготовлены её посещении. Есть ли у нас в душе такие силы, не позволяющие лени брать верх?

Вначале разберемся с этой сущностью, её разновидностями и подвидами. Мы знаем, если не по жизни, то из литературы, что есть патологически ленивые люди. В литературе такую личность описал великий русский классик А. Гончаров в романе «Обломов». Человек целыми днями, лежащий на диване, и мечтающий о том, что «хорошо бы это само сделалось». Недаром укоренилось выражение «обломовщина», актуально выражающее состояние лени, когда есть желания, но нет мотивирующих сил для их воплощения.

И в наше время встречаются молодые люди страдающие «обломовщиной». Такая патология взращена вследствие неправильного семейного воспитания, когда ребёнка ограждают от самых обычных бытовых обязанностей, предоставляя ему полный пакет услуг «всё включено». И по жизни рядом с ним идут родители, братья, сёстры и другие, готовые поддержать его и подождать затянувшееся взросление.

Следующий вид лени – эмоционально-чувственная. Ей подвержены люди лёгкие, жизнерадостные, творческие, раскованные. У таких типов проявляется лень к определённому виду занятия, к которому нет интереса и смысла. Душа протестует против нежеланной деятельности.

Вот, например, человек не любит рутинную работу, но выбрал профессию, связанную с монотонной работой. Выполнение обязанностей через «не хочу» изматывает душевные силы. Часто такой работник не справляется с дневным объёмом дел, привыкает откладывать на завтра. На работе любит устраивать перерывы, нарушает трудовую дисциплину и слывет ленивым сотрудником. И такое отношение становится привычным.

Некоторые люди подвержены социальной лени. Они трудолюбивы, добросовестны, работают с энтузиазмом, когда дело касается их личных интересов. В коллективной деятельности у такого человека падает индивидуальная эффективность. Ему не хочется «рвать жилы» за общее, особенно, общественно-полезное дело. Её можно назвать ещё порочной ленью.

Ну и самый распространённый вид — бытовая лень, переходящая во вредную привычку. Типов с такой леностью показывают в телепередачах о помешанных на чистоте. Бытовые лентяи, которые не моют посуду, не занимаются уборкой и порядком в доме, живут посреди ужасного хлама, испытывая страх и бессилие. Отсутствие внутренней дисциплины приводит к состоянию всепоглощающей лени, с которою они свыкаются.

Почитайте мотивационные книги

К сожалению, многие ленивые люди не стремятся добиваться желаемых результатов, так как их устраивает такая жизнь. Мотивация в борьбе с ленью требуется тем, у кого есть осознанное желание работы над собой. Иногда причиной лени на нелюбимой работе выступает страх что-то менять в жизни.

Потому что не знаешь, какой будет результат. Страшно разорвать устоявшиеся привычки. На что жить, если уволиться? И так же продолжают жить с негативной установкой – а вдруг будет хуже…
Но, что, если будет лучше? У человека всегда есть свобода выбора. Об этом можете почитать в книге Тал бен-Шахара «Что вы выберете?». Специалист по позитивной психологии показывает то русло, в которое можно направить свою проблему, в том числе и лень. Он описывает 101 способов выйти из типичных сложностей и препятствий. Книга может понравиться тем, у кого ещё не проработана осознанность своих поступков.

Автор указывает на множество мелочей, которые нам хорошо знакомы, поэтому на них мы не обращаем внимания. Ситуативные примеры могут подтолкнуть к озарению и пониманию себя. Тема счастья даётся на примерах реальных историй, подкрепляется цитатами успешных людей и восточной мудрости. Произведение будет очень полезно для тех, кому хочется упорядочить в сознании свою жизнь.

Ещё позвольте порекомендовать книгу «Возможно всё!» — автор Джон Вон Эйкен.Само название указывает, что всё возможно – было бы только желание! Автор мотивирует читателей описанием ценностей, достижений и побед множества успешных людей. Показывает стандарты успеха в алгоритме: найти выход (желание) — принять решение (план) – сделать выбор (действие) – предвидеть позитивный результат (мотивация).

Не бояться идти путем наибольшего сопротивления и чувствовать себя победителем! Главное – не упустить возможность выйти из тупика и начать движение в новых условиях. И приручить время, держать себя в тонусе! Тогда не останется никакой лазейки для проникновения лени!
Такие книги полезно читать, когда нахлынула хандра, и совсем нет желания что-то делать. Иногда нужна какая-то встряска, внутренняя перезагрузка, перемена мест и занятий.

Придумайте себе маленькие хитрости

Наши советы будут полезны женщинам, которые чувствуют истощение ресурсов. Что может взбодрить женщину, то это – шопинг! Пойдите в магазин и прикупите себе, что-то интересное и давно желанное. Придумайте себе подарок! Прибавляет бодрости и изменение внешнего облика – новый цвет волос или ногтей. Запасайтесь тем, что вам приносит радость и вдохновение.

Найдите физическую нагрузку, которая нравится вашему организму. Ощущайте прилив энергии, но не доведите себя до состояния выжатого лимона. Побалуйте себя любимой вкусняшкой и постарайтесь выспаться. Можете даже позволить себе полениться и один день ничего не делать. На завтрашний день почувствуете зуд к деятельности. А вечером найдите в аптечке рыбий жир, который очень необходим для уставшего организма. Сделайте успокоительные чаи из смеси мелиссы, шалфея, мяты, валерианы.

Любое небольшое путешествие будет перезагрузкой. Некоторые, уезжая куда-то, намечают список важных дел и вопросов. Во время поездки бывает много свободного времени, когда едешь на поезде или летишь на самолете. Отвечая на эти вопросы можно не торопиться и поставить новые цели.

И последнее, не надо воспринимать лень как ужасный порок. Она – обычное состояние присущее всем уставшим людям. Наша задача – не превратить её в порочную привычку, а сделать потребностью в отдыхе. Нужно обязательно найти время побыть одному, хоть на 30 минут. Полежать в ванне, поухаживать за собой или вздремнуть.

Самая лучшая привычка против лени — это планирование. Так считают, многие трудоголики. Потому что современная жизнь требует не только работоспособности, но и постоянного саморазвития в физическом и духовном плане. Те, которые живут в больших городах, привыкают планировать и записывать дела за неделю. В день 2-3 часа уйдут на самые неотложные дела, которые обязательно должны быть решены в этот день.

Везде, куда надо, нужно заранее записываться в очередь и отметить это в органайзере. Организованные люди ставят обязательные мероприятия в один и тот же день недели. Срочные дела отмечают напоминалкой. При таком планировании получается плотный график, который можно разбавить полезным отдыхом.

Современный технический прогресс работает на облегчение физического труда. Начинённые электроникой бытовые приборы взяли на себе многие функциональные обязанности по домашнему хозяйству. Хобби, любимые занятия на досуге становятся источниками дополнительного дохода. Расширяется спектр услуг по доставке необходимых заказов. Только патологически ленивый и безответственный человек может ходить с «протянутой рукой».
Единственное условие для борьбы с ленью – было бы желание большего, чем есть в данное время.«Хочу» должно жить в одном доме с «Могу» и «Получу». И надо знать при этом свое «могу» и видеть его результат — то что «получу».

Знание конечной цели или видение своего образа на вершине призывает к постоянной работе над собой. Например, я – юрист. Знаю кроме родного ещё три иностранных языка. Почему я не поленилась выучить их? Потому что знание языков расширяет горизонты личного пространства и деловых связей. Знаю, что у меня еще много внутренних сил и возможностей для саморазвития. То, что я получу путем дополнительных усилий, помогут мне забраться выше и идти дальше!
Так что, друзья! Не позволяйте душе лениться! Мечтайте и действуйте!

С Уважением автор блога Наталия Миновская

0
Что ими движет? Какова их мотивация в борьбе с ленью? Сегодня поговорим об этой многоликой злодейке, приводящей к духовной и физической апатии. Потому что она посещает всех, даже самых трудолюбивых и целеустремлённых. Дело в том, что как мы подготовлены её посещении. Есть ли у нас в душе такие силы, не позволяющие лени брать верх? Вначале разберемся с этой сущностью, её разновидностями и подвидами. Мы знаем, если не по жизни, то из литературы, что есть патологически ленивые люди. В литературе такую личность описал великий русский классик А. Гончаров в романе «Обломов». Человек целыми днями, лежащий на диване, и мечтающий о том, что «хорошо бы это само сделалось». Недаром укоренилось выражение «обломовщина», актуально выражающее состояние лени, когда есть желания, но нет мотивирующих сил для их воплощения. И в наше время встречаются молодые люди страдающие «обломовщиной». Такая патология взращена вследствие неправильного семейного воспитания, когда ребёнка ограждают от самых обычных бытовых обязанностей, предоставляя ему полный пакет услуг «всё включено». И по жизни рядом с ним идут родители, братья, сёстры и другие, готовые поддержать его и подождать затянувшееся взросление. Следующий вид лени – эмоционально-чувственная. Ей подвержены люди лёгкие, жизнерадостные, творческие, раскованные. У таких типов проявляется лень к определённому виду занятия, к которому нет интереса и смысла. Душа протестует против нежеланной деятельности. Вот, например, человек не любит рутинную работу, но выбрал профессию, связанную с монотонной работой. Выполнение обязанностей через «не хочу» изматывает душевные силы. Часто такой работник не справляется с дневным объёмом дел, привыкает откладывать на завтра. На работе любит устраивать перерывы, нарушает трудовую дисциплину и слывет ленивым сотрудником. И такое отношение становится привычным. Некоторые люди подвержены социальной лени. Они трудолюбивы, добросовестны, работают с энтузиазмом, когда дело касается их личных интересов. В коллективной деятельности у такого человека падает индивидуальная эффективность. Ему не хочется «рвать жилы» за общее, особенно, общественно-полезное дело. Её можно назвать ещё порочной ленью. Ну и самый распространённый вид - бытовая лень, переходящая во вредную привычку. Типов с такой леностью показывают в телепередачах о помешанных на чистоте. Бытовые лентяи, которые не моют посуду, не занимаются уборкой и порядком в доме, живут посреди ужасного хлама, испытывая страх и бессилие. Отсутствие внутренней дисциплины приводит к состоянию всепоглощающей лени, с которою они свыкаются.

Почитайте мотивационные книги

К сожалению, многие ленивые люди не стремятся добиваться желаемых результатов, так как их устраивает такая жизнь. Мотивация в борьбе с ленью требуется тем, у кого есть осознанное желание работы над собой. Иногда причиной лени на нелюбимой работе выступает страх что-то менять в жизни. Потому что не знаешь, какой будет результат. Страшно разорвать устоявшиеся привычки. На что жить, если уволиться? И так же продолжают жить с негативной установкой – а вдруг будет хуже… Но, что, если будет лучше? У человека всегда есть свобода выбора. Об этом можете почитать в книге Тал бен-Шахара «Что вы выберете?». Специалист по позитивной психологии показывает то русло, в которое можно направить свою проблему, в том числе и лень. Он описывает 101 способов выйти из типичных сложностей и препятствий. Книга может понравиться тем, у кого ещё не проработана осознанность своих поступков. Автор указывает на множество мелочей, которые нам хорошо знакомы, поэтому на них мы не обращаем внимания. Ситуативные примеры могут подтолкнуть к озарению и пониманию себя. Тема счастья даётся на примерах реальных историй, подкрепляется цитатами успешных людей и восточной мудрости. Произведение будет очень полезно для тех, кому хочется упорядочить в сознании свою жизнь. Ещё позвольте порекомендовать книгу «Возможно всё!» - автор Джон Вон Эйкен.Само название указывает, что всё возможно – было бы только желание! Автор мотивирует читателей описанием ценностей, достижений и побед множества успешных людей. Показывает стандарты успеха в алгоритме: найти выход (желание) - принять решение (план) – сделать выбор (действие) – предвидеть позитивный результат (мотивация). Не бояться идти путем наибольшего сопротивления и чувствовать себя победителем! Главное – не упустить возможность выйти из тупика и начать движение в новых условиях. И приручить время, держать себя в тонусе! Тогда не останется никакой лазейки для проникновения лени! Такие книги полезно читать, когда нахлынула хандра, и совсем нет желания что-то делать. Иногда нужна какая-то встряска, внутренняя перезагрузка, перемена мест и занятий.

Придумайте себе маленькие хитрости

Наши советы будут полезны женщинам, которые чувствуют истощение ресурсов. Что может взбодрить женщину, то это – шопинг! Пойдите в магазин и прикупите себе, что-то интересное и давно желанное. Придумайте себе подарок! Прибавляет бодрости и изменение внешнего облика – новый цвет волос или ногтей. Запасайтесь тем, что вам приносит радость и вдохновение. Найдите физическую нагрузку, которая нравится вашему организму. Ощущайте прилив энергии, но не доведите себя до состояния выжатого лимона. Побалуйте себя любимой вкусняшкой и постарайтесь выспаться. Можете даже позволить себе полениться и один день ничего не делать. На завтрашний день почувствуете зуд к деятельности. А вечером найдите в аптечке рыбий жир, который очень необходим для уставшего организма. Сделайте успокоительные чаи из смеси мелиссы, шалфея, мяты, валерианы. Любое небольшое путешествие будет перезагрузкой. Некоторые, уезжая куда-то, намечают список важных дел и вопросов. Во время поездки бывает много свободного времени, когда едешь на поезде или летишь на самолете. Отвечая на эти вопросы можно не торопиться и поставить новые цели. И последнее, не надо воспринимать лень как ужасный порок. Она – обычное состояние присущее всем уставшим людям. Наша задача – не превратить её в порочную привычку, а сделать потребностью в отдыхе. Нужно обязательно найти время побыть одному, хоть на 30 минут. Полежать в ванне, поухаживать за собой или вздремнуть. Самая лучшая привычка против лени - это планирование. Так считают, многие трудоголики. Потому что современная жизнь требует не только работоспособности, но и постоянного саморазвития в физическом и духовном плане. Те, которые живут в больших городах, привыкают планировать и записывать дела за неделю. В день 2-3 часа уйдут на самые неотложные дела, которые обязательно должны быть решены в этот день. Везде, куда надо, нужно заранее записываться в очередь и отметить это в органайзере. Организованные люди ставят обязательные мероприятия в один и тот же день недели. Срочные дела отмечают напоминалкой. При таком планировании получается плотный график, который можно разбавить полезным отдыхом. Современный технический прогресс работает на облегчение физического труда. Начинённые электроникой бытовые приборы взяли на себе многие функциональные обязанности по домашнему хозяйству. Хобби, любимые занятия на досуге становятся источниками дополнительного дохода. Расширяется спектр услуг по доставке необходимых заказов. Только патологически ленивый и безответственный человек может ходить с «протянутой рукой». Единственное условие для борьбы с ленью – было бы желание большего, чем есть в данное время.«Хочу» должно жить в одном доме с «Могу» и «Получу». И надо знать при этом свое «могу» и видеть его результат - то что «получу». Знание конечной цели или видение своего образа на вершине призывает к постоянной работе над собой. Например, я – юрист. Знаю кроме родного ещё три иностранных языка. Почему я не поленилась выучить их? Потому что знание языков расширяет горизонты личного пространства и деловых связей. Знаю, что у меня еще много внутренних сил и возможностей для саморазвития. То, что я получу путем дополнительных усилий, помогут мне забраться выше и идти дальше! Так что, друзья! Не позволяйте душе лениться! Мечтайте и действуйте! С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/len-matushka-obtop3fa86e571yp1zs8ox8w17jtlehj6zvxj5y2to.jpg" data-title="Мотивация в борьбе с ленью" data-url="https://natali-dev.ru/motivaciya/motivaciya-v-borbe-s-lenju/" >
Обратите внимание
Символ изменений

Здравствуйте, уважаемые читатели, наши почитатели! Сегодня я вас постараюсь погрузить...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым