Личное развитие
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Прошлое мешает жить в настоящем

Наталия Миновская

Доброго времени суток, Дорогие читатели!

Время – категория непрерывная. Оно сродни аналоговому сигналу и не может дискретно расчленяться на отдельные отрезки или перемешиваться. Благодаря времени одни события сменяются другими без накладок и трений. Но самое главное свойство времени в том, что оно не способно пойти вспять.

Природа приспособила всех живых существ к развитию во времени. Изменения, постепенно приобретаемые ими в жизни, направлены на лучшее приспособление к действительности. Обучение, обретение навыков – это все тоже использование времени.

Но вот, по каким-то причинам, индивидуум не справляется со своими изменениями и они начинают тяготить его. Все больше человек погружается в анализ прошедших событий. Ему уже не до текущих дел и тем более не до перспектив.

Тогда говорят, что прошлое мешает жить в настоящем. Но чем вызывается такое состояние?

Прошлое не может быть безгрешным. Ведь оно как губка впитывает все наши ошибки, промахи, неудачи. И бывает так, что обиды или досадные невезения просто оглушают нас. Кажется, что вся дальнейшая жизнь идет, словно по недоразумению.

Помогите ему уйти

Отпустить любое прошлое все равно придется. Дело в том, что оно не зависит от нас и, что бы с нами ни происходило, на него не повлияет. А вот мы, как раз, можем считать себя в отношении уже произошедших с нами событий, сведущими наблюдателями. Знание о том, что и как произойдет, делает нас своего рода демиургами.

Все былое можно сравнить с картиной на стене. У нас есть любая возможность реагирования на ее присутствие. Мы можем сколько угодно созерцать это произведение, сосредоточенно вглядываясь в него. Мы вправе, также, предаться нервным переживаниям с заламыванием локтей и отчаянными стенаниями. Можем даже ночевать у этого полотна, забыв про окружающую жизнь. Но это не изменит сути вещей – картина останется лишь картиной.

Однако мы можем поступить немного иначе. Просто будем приходить иногда, чтобы посмотреть на это произведение искусства. А в остальное время заниматься обычными делами с осознанием того, что есть картина, которую мы можем порой увидеть.

Расставание с прошлым неизбежно еще и вот по какой причине. Нам только кажется, что жизнь в своем течении не требует соблюдения неких жестких режимов. В действительности же, взаимосвязь элементов существования бывает весьма заметна. И физиологическая смена состояний во времени так же механична, как, скажем, процесс дыхания. Рассуждать о ее надобности или бесполезности просто невежественно.

Возьмем такую аллегорию. Представьте, что мы взлетаем на реактивном лайнере. А прошлое сравним с шасси этого самолета. Вот только что, при разгоне по полосе, в нем была существенная необходимость. Но вот мы оторвались от земли и набираем высоту.

Конечно, мы можем не убирать шасси по каким-то лирическим причинам. Но из-за этого наш полет превратится в трясучий кошмар. Давайте продолжим думать о колесах (если это так важно), но все же убрав их в фюзеляж. Ведь, обеспечив самолету нормальную аэродинамику, мы вовсе не теряем шасси конструктивно.

Понять и простить

Иногда, чтобы принять решение сейчас же, нужно сильно пожалеть себя в своем прошлом. Да, вместо того, чтобы терзаться неверным выбором или упущенной возможностью, нужно просто протянуть себе руку. Сказать:

«Да, все было не так. Это плохо. Но это была беда для меня. И я себя в этой беде не брошу».

Пусть все уходит, но почему при этом мы должны делать себе еще хуже? Ведь мы уже пострадали там, в прошлом, претерпев горькое разочарование. И лучше послать туда импульс прощения и сострадания.

Иногда простить людей из прошлого, вовлеченных в наш кризис, проще, чем разобраться в себе. Ведь их судьбы получили свое собственное развитие. А точка пересечения с ними в прошлом осталась лишь нашей болью. Кроме того, великодушие, проявленное в отношении даже нелицеприятных нам личностей, сделает нас на порядок увереннее.

Следует отдать должное своему случившемуся смятению, растерянности, позору и прочему. Ведь тогда мы действовали, будучи один на один с обстоятельствами. Это сейчас, из будущего, нам легко критиковать и стыдить себя, корить за неверные шаги. И это не честно. Вернее будет признать свои действия свершившимися. И понять, что лучшего союзника себе, чем мы сами, не найти.

Сокровища опыта

Примирившись с собой, хорошо бы еще не отказываться от пользы, которую можно извлечь из неудачного опыта прошлого. Да, прошлое — это жизненный опыт, причем наиболее ценный среди прочих. Он сродни залежам полезных ископаемых в недрах. Откладываясь там, слой за слоем, они могут навсегда уйти в геологическую историю.

Но сколько добра можно извлечь, разрабатывая эти пласты и жилы для текущей хозяйственной переработки? Стоит ли отказываться от такого блага?

В психологии есть техника, призванная в игровой форме увлечься анализом прошлого, не травмируя себя переживаниями. Нужно постараться разложить по пунктам события, как если бы это нужно было для научного исследования. Каждый из тезисов можно даже записать для тщательного последующего разбора и в качестве памятки.

Эти выкладки следует рассматривать не как перечень просчетов, а в качестве жемчужин мудрости. И помните, любые ошибки делают нас мудрее. А любые трудности закаляют. И если бы этого опыта не было, его стоило бы придумать.

Здоровый дух против болезненных воспоминаний

Как и при любом комплексе с поражением самолюбия нам потребуется искать поддерживающие стимулы. Нужно не просто найти занятие, которое сможет отвлечь от переживаний по прошлому. Было бы лучше, если такое занятие снабдило бы нас дополнительной уверенностью в себе.

Спорт в этом деле, разумеется, вне конкуренции. Лучше всего для ментальной «амортизации» подойдет плавание. В нем присутствуют элементы очень действенной релаксации. Кроме того, вода обладает магическим действием психологического обновления. Видимо, на ее стороне все ассоциации со смыванием непотребных напряжений, энергетики, а заодно и терзающих воспоминаний.

Для перезагрузки своих мыслей о прошлом, весьма полезны путешествия с переменой мест. Поэтому хорошо бы совершить поездку сразу по нескольким городам. Эталонным вариантом такого турне остается вояж по Золотому кольцу Подмосковья. В этой экскурсии много пейзажей, музеев, мероприятий. Все это способствует пестрой смене впечатлений с весьма полезной культурно-просветительской нагрузкой.

На этом мы закончим с неприкаянным прошлым. Помните, что ваши отзывы для меня очень важны. Комментируйте и делитесь в ссылках.

С Уважением авто блога Наталия Миновская

0
Природа приспособила всех живых существ к развитию во времени. Изменения, постепенно приобретаемые ими в жизни, направлены на лучшее приспособление к действительности. Обучение, обретение навыков – это все тоже использование времени. Но вот, по каким-то причинам, индивидуум не справляется со своими изменениями и они начинают тяготить его. Все больше человек погружается в анализ прошедших событий. Ему уже не до текущих дел и тем более не до перспектив. Тогда говорят, что прошлое мешает жить в настоящем. Но чем вызывается такое состояние? Прошлое не может быть безгрешным. Ведь оно как губка впитывает все наши ошибки, промахи, неудачи. И бывает так, что обиды или досадные невезения просто оглушают нас. Кажется, что вся дальнейшая жизнь идет, словно по недоразумению.

Помогите ему уйти

Отпустить любое прошлое все равно придется. Дело в том, что оно не зависит от нас и, что бы с нами ни происходило, на него не повлияет. А вот мы, как раз, можем считать себя в отношении уже произошедших с нами событий, сведущими наблюдателями. Знание о том, что и как произойдет, делает нас своего рода демиургами. Все былое можно сравнить с картиной на стене. У нас есть любая возможность реагирования на ее присутствие. Мы можем сколько угодно созерцать это произведение, сосредоточенно вглядываясь в него. Мы вправе, также, предаться нервным переживаниям с заламыванием локтей и отчаянными стенаниями. Можем даже ночевать у этого полотна, забыв про окружающую жизнь. Но это не изменит сути вещей – картина останется лишь картиной. Однако мы можем поступить немного иначе. Просто будем приходить иногда, чтобы посмотреть на это произведение искусства. А в остальное время заниматься обычными делами с осознанием того, что есть картина, которую мы можем порой увидеть. Расставание с прошлым неизбежно еще и вот по какой причине. Нам только кажется, что жизнь в своем течении не требует соблюдения неких жестких режимов. В действительности же, взаимосвязь элементов существования бывает весьма заметна. И физиологическая смена состояний во времени так же механична, как, скажем, процесс дыхания. Рассуждать о ее надобности или бесполезности просто невежественно. Возьмем такую аллегорию. Представьте, что мы взлетаем на реактивном лайнере. А прошлое сравним с шасси этого самолета. Вот только что, при разгоне по полосе, в нем была существенная необходимость. Но вот мы оторвались от земли и набираем высоту. Конечно, мы можем не убирать шасси по каким-то лирическим причинам. Но из-за этого наш полет превратится в трясучий кошмар. Давайте продолжим думать о колесах (если это так важно), но все же убрав их в фюзеляж. Ведь, обеспечив самолету нормальную аэродинамику, мы вовсе не теряем шасси конструктивно.

Понять и простить

Иногда, чтобы принять решение сейчас же, нужно сильно пожалеть себя в своем прошлом. Да, вместо того, чтобы терзаться неверным выбором или упущенной возможностью, нужно просто протянуть себе руку. Сказать:
«Да, все было не так. Это плохо. Но это была беда для меня. И я себя в этой беде не брошу».
Пусть все уходит, но почему при этом мы должны делать себе еще хуже? Ведь мы уже пострадали там, в прошлом, претерпев горькое разочарование. И лучше послать туда импульс прощения и сострадания. Иногда простить людей из прошлого, вовлеченных в наш кризис, проще, чем разобраться в себе. Ведь их судьбы получили свое собственное развитие. А точка пересечения с ними в прошлом осталась лишь нашей болью. Кроме того, великодушие, проявленное в отношении даже нелицеприятных нам личностей, сделает нас на порядок увереннее. Следует отдать должное своему случившемуся смятению, растерянности, позору и прочему. Ведь тогда мы действовали, будучи один на один с обстоятельствами. Это сейчас, из будущего, нам легко критиковать и стыдить себя, корить за неверные шаги. И это не честно. Вернее будет признать свои действия свершившимися. И понять, что лучшего союзника себе, чем мы сами, не найти.

Сокровища опыта

Примирившись с собой, хорошо бы еще не отказываться от пользы, которую можно извлечь из неудачного опыта прошлого. Да, прошлое - это жизненный опыт, причем наиболее ценный среди прочих. Он сродни залежам полезных ископаемых в недрах. Откладываясь там, слой за слоем, они могут навсегда уйти в геологическую историю. Но сколько добра можно извлечь, разрабатывая эти пласты и жилы для текущей хозяйственной переработки? Стоит ли отказываться от такого блага? В психологии есть техника, призванная в игровой форме увлечься анализом прошлого, не травмируя себя переживаниями. Нужно постараться разложить по пунктам события, как если бы это нужно было для научного исследования. Каждый из тезисов можно даже записать для тщательного последующего разбора и в качестве памятки. Эти выкладки следует рассматривать не как перечень просчетов, а в качестве жемчужин мудрости. И помните, любые ошибки делают нас мудрее. А любые трудности закаляют. И если бы этого опыта не было, его стоило бы придумать.

Здоровый дух против болезненных воспоминаний

Как и при любом комплексе с поражением самолюбия нам потребуется искать поддерживающие стимулы. Нужно не просто найти занятие, которое сможет отвлечь от переживаний по прошлому. Было бы лучше, если такое занятие снабдило бы нас дополнительной уверенностью в себе. Спорт в этом деле, разумеется, вне конкуренции. Лучше всего для ментальной «амортизации» подойдет плавание. В нем присутствуют элементы очень действенной релаксации. Кроме того, вода обладает магическим действием психологического обновления. Видимо, на ее стороне все ассоциации со смыванием непотребных напряжений, энергетики, а заодно и терзающих воспоминаний. Для перезагрузки своих мыслей о прошлом, весьма полезны путешествия с переменой мест. Поэтому хорошо бы совершить поездку сразу по нескольким городам. Эталонным вариантом такого турне остается вояж по Золотому кольцу Подмосковья. В этой экскурсии много пейзажей, музеев, мероприятий. Все это способствует пестрой смене впечатлений с весьма полезной культурно-просветительской нагрузкой. На этом мы закончим с неприкаянным прошлым. Помните, что ваши отзывы для меня очень важны. Комментируйте и делитесь в ссылках. С Уважением авто блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/otpusti-proshloe-1024x640-oeakbvad18ei12qx73zkoxx9iylppvztwleqmpd9ly.jpg" data-title="Прошлое мешает жить в настоящем" data-url="https://natali-dev.ru/lichnoe-razvitie/proshloe-meshaet-zhit-v-nastoyashhem/" >
Обратите внимание
Идеи ведения дневника

Приветствую всех любознательных читателей, которым интересно как лучше делать записи...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым