Путешествия
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Польза от путешествий

Наталия Миновская

Дорогие читатели, приветствую вас!
Путешествовать сейчас стало модно. Каждый второй выкладывает в Инстаграм фотографии с фьордов или пляжей Бали. Этим можно любоваться, этому можно завидовать, у некоторых это вызывает чуть ли не приступы агрессии, другие же копят деньги на желаемые поездки.

Существует ли действительно польза от путешествий для нашего развития? Или это просто очередная дань культу, которая однажды канет в Лету? Почему мысль о других странах вызывает в нас некоторый трепет? И надо ли этому противиться, считая, что это очередной способ спустить средства впустую? Сегодня поговорим об этом.

Расширение кругозора

Во-первых, путешествия неоценимо нужны для общего развития. Можно прочитать 25 книг и посмотреть 33 фильма, но именно информация, полученная опытным путём, лучше всего осядет в мозге.

Посмотреть на картинку собора и прочитать его историю не равно увидеть его воочию и дотронуться до старинных плит. Изучить кухню и обычаи какой-то местности далеко не то же самое, что попробовать еду на вкус и пожить некоторое время среди аборигенов.

Чем больше вы путешествуете, тем больше наполняетесь, тем больше носите в себе и сможете поделиться этим с окружающими. Если хотите прослыть разносторонним и очень интересным человеком, путешествия станут неотъемлемой частью обязательной программы по самообразованию.

К тому же, узнавать новое всегда приятно. В этом специфика, почему нам так нравится учиться. Во время поездок мы не только размышляем, но и подключаем все органы чувств для познания. Таким образом, информация лучше укрепляется в сознании. Когда задействованы и слух, и зрение, и тактильная чувствительность, в мозге формируется целостная картинка, что останется с нами надолго.

Кто на новенького

Попадая в иную культуру, мы получаем возможность заводить новые знакомства. Даже если они не будут длиться долго.

Разговор с баристой в кафе, водителем автобуса или продавцом на рынке может открыть вам мир другой страны под совершенно новым углом.

Общение с представителями других национальностей позволяет не просто лучше узнать обычаи местности, но и раскрыть иные грани самих себя. Иногда невзначай брошенный совет от продавщицы помогает пересмотреть некоторые свои жизненные ориентиры. Представьте, какой эффект может иметь взаимодействие с людьми, выросшими в условиях, совершенно отличных от ваших.

К тому же, путешествия – это полезный опыт, чтобы научиться находить подход к людям из другой среды. Навык лавировать в разговоре, поддерживать беседу на разных языках, искать общие точки соприкосновения способствует развитию мышления, повышению его гибкости и находчивости. Чем больше мы практикуемся в таком общении, тем легче оно нам начнёт даваться и тем больше удовольствия мы будем получать.

Даже простое знакомство с кем-то может развить ваши качества. Лучше не стесняться и не проводить отпуск в одиночку, а как можно больше взаимодействовать с окружающими и практиковать язык. За это ваш мозг и будущее когнитивное долголетие скажут вам спасибо!

Уже не страшно

Что мешает нам выехать в другую местность? В качестве основных причин чаще всего указывают недостаток денежных средств, страх перед неизвестностью, отсутствие веры в свои силы (особенно если путешествие планируется в одиночку), опасения, что в поездке случить нечто тяжёлое и непредвиденное, с чем будет трудно, а то и невозможно, справиться.

Как ни странно, самый эффективный способ борьбы с такого рода сомнениями реализуется в практике. В психологии даже существует метод работы с различными фобиями, заключающийся в постепенном увеличении толерантности к предмету, вызывающему неприятные ощущения. А это достигается путём многократного взаимодействия с тем, что страшит.

Путешествие как способ борьбы с внутренними страхами пользуется популярностью у очень многих. Говорят, что от себя нельзя сбежать, куда бы ни поехал, ведь себя всегда тащишь с собой. Но! Именно благодаря опыту во взрослом возрасте можно скорректировать самооценку. Именно умение справляться с самыми разными жизненными коллизиями строит основу для самоценности и веры в себя.

Вы никогда не узнаете, на что способы на самом деле, пока не рискнёте. Пока не заберётесь на гору, не попадёте в экстремальные условия, не пройдёте несколько сотен километров в походе, не попробуете местную кухню или не наплаваетесь так, что море станет вторым домом.

Именно практика может эффективно сформировать вашу веру в свои силы, особенно если сейчас эта вера шатается от любого ветерка. Именно практика снимет с глаз шоры страхов и сомнений и покажет, насколько вы сильны, выносливы, терпеливы, как много вам по плечу, со скольким в жизни вы способны справиться.

Важно сделать первый шаг. Даже если иногда он сродни прыжку в прорубь с закрытыми глазами. В вас достаточно сил и мужества, чтобы справиться. Доверьтесь себе и своим лучшим качествам и вперёд!

Новый Я

Путешествие – это не только способ одержать победу над внутренними демонами, но и вклад в совершенствование личности через развитие в себе новых качеств.

У каждого из нас есть список желаемых характеристик, которыми мы не обладаем. Это может быть смелость, бесстрашие, доброжелательность, предприимчивость, жёсткость, стойкость, миролюбие. Мы можем завидовать людям, проявляющим себя с этих сторон в жизненных обстоятельствах, можем видеть зачатки этих качеств в себе, но терпеть фиаско раз за разом в их реализации.

Именно поездки в новые места, опыт взаимодействия с разными людьми, выживания в различных условиях способствуют нашему обновлению, рождению новых нас.
Причём для этого не обязательно лезть на Эверест!

Даже лежание в виде тающего батончика на пляже может развить в вас то, чего очень не хватает в современном мире: умение ловить момент и наслаждаться только «здесь и сейчас», пребывать в настоящем. Благодаря этому же виду отдыха увеличивается телесная чувствительность.

Замедленное течение времени помогает лучше осознать себя и окружающее пространство, увидеть многое в ином свете, прочувствовать всю прелесть slowlife и погрузиться в негу дня.

А для более стеснительных, замкнутых и желающих открыть новые грани своей личности подойдут туристические походы, где необходимо искать выходы из сложных ситуаций, проявлять себя, испытывать организм на прочность. Хотя и многочасовые прогулки по незнакомому городу могут отлично справиться с поставленными задачами.

Главное, выбирайте отдых себе по душе, не смотрите ни на чьи примеры, двигайтесь от сердца и изучайте то, что предлагает вам жизнь.

Время на себя

Нельзя обойти вниманием и ценность путешествий для своей души. Как часто в привычной суматохе мы забываем (читай – забиваем) на себя? Как часто мы машем рукой на собственное здоровье: не кормим себя полезным, не даём нужной физической активности, не слушаем про свои боли и желания.

Поездка позволяет остановиться хоть на небольшое время и честно, открыто поговорить с собой. Разобраться, все ли нам нравится сейчас в нашей жизни, всё ли подходит. Есть ли что-то, что хочется изменить. Не устали ли мы больше обычного, не вымотались ли.

Быть может, к вам придут неожиданные мысли и чувства, которые потребуют время на осознание и переваривание.

Не отказывайтесь от возможности уделить и себе больше внимания, чем обычно. В конце концов, ближе нас у нас никого нет. И здорово, если внутри нам живётся хорошо и спокойно. От будней, в которых больше радости и уверенности в своём выборе, не хочется сбегать.

Главная мышца в организме

Ну и конечно, путешествия крайне благотворно действуют на мозг. Недаром даже просто изменение дороги на работу заставляет его работать, а значит, дольше сохранять свою функциональность. Новая местность, необычная кухня, иные тактильные ощущения от соприкосновения с песком, снегом, купания в солёной воде и удержания равновесия на доске или лыжах – всё это формирует незнакомые сигналы в нервной системе. Обработка таких импульсов происходит гораздо дольше, они активизирует большее количество мозговых участков.

Можно сказать, что путешествия буквально делают нас умнее! И не секрет, что чем больше мы нагружаем мозг сейчас, тем дальше от нас когнитивное старение и деменция.

Начинайте заботиться о своём самочувствии уже сегодня!

Как видите, путешествие может внести огромный вклад в ваше здоровье, как физическое, так и психическое. А радость от поездок подарит заряд энергии и вдохновения на много-много месяцев вперёд!

Не забудьте подписаться на мой блог, чтобы первыми узнавать интересные новости и рассуждения о нашем телесном и ментальном благополучии. И не пожалейте скинуть эту статью друзьям! Чтобы и они посмотрели на идею путешествий под нетривиальным углом.
Желаю вам как можно больше жизни в каждом вашем дне! Где бы вы ни были и что бы ни делали. Берегите себя!

С Уважением автор блога Наталия Миновская

0
Существует ли действительно польза от путешествий для нашего развития? Или это просто очередная дань культу, которая однажды канет в Лету? Почему мысль о других странах вызывает в нас некоторый трепет? И надо ли этому противиться, считая, что это очередной способ спустить средства впустую? Сегодня поговорим об этом.

Расширение кругозора

Во-первых, путешествия неоценимо нужны для общего развития. Можно прочитать 25 книг и посмотреть 33 фильма, но именно информация, полученная опытным путём, лучше всего осядет в мозге. Посмотреть на картинку собора и прочитать его историю не равно увидеть его воочию и дотронуться до старинных плит. Изучить кухню и обычаи какой-то местности далеко не то же самое, что попробовать еду на вкус и пожить некоторое время среди аборигенов. Чем больше вы путешествуете, тем больше наполняетесь, тем больше носите в себе и сможете поделиться этим с окружающими. Если хотите прослыть разносторонним и очень интересным человеком, путешествия станут неотъемлемой частью обязательной программы по самообразованию. К тому же, узнавать новое всегда приятно. В этом специфика, почему нам так нравится учиться. Во время поездок мы не только размышляем, но и подключаем все органы чувств для познания. Таким образом, информация лучше укрепляется в сознании. Когда задействованы и слух, и зрение, и тактильная чувствительность, в мозге формируется целостная картинка, что останется с нами надолго.

Кто на новенького

Попадая в иную культуру, мы получаем возможность заводить новые знакомства. Даже если они не будут длиться долго. Разговор с баристой в кафе, водителем автобуса или продавцом на рынке может открыть вам мир другой страны под совершенно новым углом. Общение с представителями других национальностей позволяет не просто лучше узнать обычаи местности, но и раскрыть иные грани самих себя. Иногда невзначай брошенный совет от продавщицы помогает пересмотреть некоторые свои жизненные ориентиры. Представьте, какой эффект может иметь взаимодействие с людьми, выросшими в условиях, совершенно отличных от ваших. К тому же, путешествия – это полезный опыт, чтобы научиться находить подход к людям из другой среды. Навык лавировать в разговоре, поддерживать беседу на разных языках, искать общие точки соприкосновения способствует развитию мышления, повышению его гибкости и находчивости. Чем больше мы практикуемся в таком общении, тем легче оно нам начнёт даваться и тем больше удовольствия мы будем получать. Даже простое знакомство с кем-то может развить ваши качества. Лучше не стесняться и не проводить отпуск в одиночку, а как можно больше взаимодействовать с окружающими и практиковать язык. За это ваш мозг и будущее когнитивное долголетие скажут вам спасибо!

Уже не страшно

Что мешает нам выехать в другую местность? В качестве основных причин чаще всего указывают недостаток денежных средств, страх перед неизвестностью, отсутствие веры в свои силы (особенно если путешествие планируется в одиночку), опасения, что в поездке случить нечто тяжёлое и непредвиденное, с чем будет трудно, а то и невозможно, справиться. Как ни странно, самый эффективный способ борьбы с такого рода сомнениями реализуется в практике. В психологии даже существует метод работы с различными фобиями, заключающийся в постепенном увеличении толерантности к предмету, вызывающему неприятные ощущения. А это достигается путём многократного взаимодействия с тем, что страшит. Путешествие как способ борьбы с внутренними страхами пользуется популярностью у очень многих. Говорят, что от себя нельзя сбежать, куда бы ни поехал, ведь себя всегда тащишь с собой. Но! Именно благодаря опыту во взрослом возрасте можно скорректировать самооценку. Именно умение справляться с самыми разными жизненными коллизиями строит основу для самоценности и веры в себя. Вы никогда не узнаете, на что способы на самом деле, пока не рискнёте. Пока не заберётесь на гору, не попадёте в экстремальные условия, не пройдёте несколько сотен километров в походе, не попробуете местную кухню или не наплаваетесь так, что море станет вторым домом. Именно практика может эффективно сформировать вашу веру в свои силы, особенно если сейчас эта вера шатается от любого ветерка. Именно практика снимет с глаз шоры страхов и сомнений и покажет, насколько вы сильны, выносливы, терпеливы, как много вам по плечу, со скольким в жизни вы способны справиться. Важно сделать первый шаг. Даже если иногда он сродни прыжку в прорубь с закрытыми глазами. В вас достаточно сил и мужества, чтобы справиться. Доверьтесь себе и своим лучшим качествам и вперёд!

Новый Я

Путешествие – это не только способ одержать победу над внутренними демонами, но и вклад в совершенствование личности через развитие в себе новых качеств. У каждого из нас есть список желаемых характеристик, которыми мы не обладаем. Это может быть смелость, бесстрашие, доброжелательность, предприимчивость, жёсткость, стойкость, миролюбие. Мы можем завидовать людям, проявляющим себя с этих сторон в жизненных обстоятельствах, можем видеть зачатки этих качеств в себе, но терпеть фиаско раз за разом в их реализации. Именно поездки в новые места, опыт взаимодействия с разными людьми, выживания в различных условиях способствуют нашему обновлению, рождению новых нас. Причём для этого не обязательно лезть на Эверест! Даже лежание в виде тающего батончика на пляже может развить в вас то, чего очень не хватает в современном мире: умение ловить момент и наслаждаться только «здесь и сейчас», пребывать в настоящем. Благодаря этому же виду отдыха увеличивается телесная чувствительность. Замедленное течение времени помогает лучше осознать себя и окружающее пространство, увидеть многое в ином свете, прочувствовать всю прелесть slowlife и погрузиться в негу дня. А для более стеснительных, замкнутых и желающих открыть новые грани своей личности подойдут туристические походы, где необходимо искать выходы из сложных ситуаций, проявлять себя, испытывать организм на прочность. Хотя и многочасовые прогулки по незнакомому городу могут отлично справиться с поставленными задачами. Главное, выбирайте отдых себе по душе, не смотрите ни на чьи примеры, двигайтесь от сердца и изучайте то, что предлагает вам жизнь.

Время на себя

Нельзя обойти вниманием и ценность путешествий для своей души. Как часто в привычной суматохе мы забываем (читай – забиваем) на себя? Как часто мы машем рукой на собственное здоровье: не кормим себя полезным, не даём нужной физической активности, не слушаем про свои боли и желания. Поездка позволяет остановиться хоть на небольшое время и честно, открыто поговорить с собой. Разобраться, все ли нам нравится сейчас в нашей жизни, всё ли подходит. Есть ли что-то, что хочется изменить. Не устали ли мы больше обычного, не вымотались ли. Быть может, к вам придут неожиданные мысли и чувства, которые потребуют время на осознание и переваривание. Не отказывайтесь от возможности уделить и себе больше внимания, чем обычно. В конце концов, ближе нас у нас никого нет. И здорово, если внутри нам живётся хорошо и спокойно. От будней, в которых больше радости и уверенности в своём выборе, не хочется сбегать.

Главная мышца в организме

Ну и конечно, путешествия крайне благотворно действуют на мозг. Недаром даже просто изменение дороги на работу заставляет его работать, а значит, дольше сохранять свою функциональность. Новая местность, необычная кухня, иные тактильные ощущения от соприкосновения с песком, снегом, купания в солёной воде и удержания равновесия на доске или лыжах – всё это формирует незнакомые сигналы в нервной системе. Обработка таких импульсов происходит гораздо дольше, они активизирует большее количество мозговых участков. Можно сказать, что путешествия буквально делают нас умнее! И не секрет, что чем больше мы нагружаем мозг сейчас, тем дальше от нас когнитивное старение и деменция. Начинайте заботиться о своём самочувствии уже сегодня! Как видите, путешествие может внести огромный вклад в ваше здоровье, как физическое, так и психическое. А радость от поездок подарит заряд энергии и вдохновения на много-много месяцев вперёд! Не забудьте подписаться на мой блог, чтобы первыми узнавать интересные новости и рассуждения о нашем телесном и ментальном благополучии. И не пожалейте скинуть эту статью друзьям! Чтобы и они посмотрели на идею путешествий под нетривиальным углом. Желаю вам как можно больше жизни в каждом вашем дне! Где бы вы ни были и что бы ни делали. Берегите себя! С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/puteshestviya-1024x640-ojwp9en2myy7sbdm3duj2cb9fi3hvlwf1f3fauiuw6.jpg" data-title="Польза от путешествий" data-url="https://natali-dev.ru/puteshestviya/polza-ot-puteshestvij/" >
Обратите внимание
Иордания, это где?

Много разных красивых и неизведанных туристами мест на нашей планете,...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым