Личное развитие
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Волшебный пендель в новую жизнь

Наталия Миновская

Здравствуйте, дорогие читатели!

Как часто мы стоим на пороге больших изменений и замираем лишь при одной мысли, что остался всего шаг. Казалось бы, сделать его так просто… Но вместо этого мы сталкиваемся с внутренним сопротивлением, прокрастинацией, ощущением собственной неспособности, неуспешности, сомнениями в своих способностях.

Сделать рывок в мир, где действительно хочется быть, сложно. Потому что он знаменует собой конец прежнего пути и начало совершенно иного этапа. Это страшно, там будет много растерянности и неопределённости.

Если вы сейчас находитесь именно в таком момента и вам необходим волшебный пендель в новую жизнь, то вперёд: читать статью!

Но сразу спойлер: он будет очень бережным, с заботой по отношению к вашему внутреннему миру и его потребностям. У хороших психологов иначе и не бывает.

Вижу цель, не вижу препятствий

Если я знаю, куда иду и зачем мне это нужно, пройти дорогу становится легче.
Пока мы чётко не осознаем мотивы своих действий, пока не поставим перед собой ясную и осязаемую цель, наша нерешительность будет пожирать энергию. А она могла бы быть направлена на реализацию мечты!

Мало представить себе, что мы хотим, и в смутных мечтах грезить об этом. Такой процесс может превратиться в кисель, из которого до реальных шагов добраться будет очень непросто.
Важно во всех деталях визуализировать желаемое будущее:

  •  каким будет ваш дом и ваша семья;
  •  какие функции вы будете выполнять на рабочем месте;
  •  как будете чувствовать себя в новой обстановке.

В таких случаях хорошо помогают доски желаний: соберите всё, что будет наполнять вашу жизнь и поместите это на видное место.

Второй шаг – чётко знать, зачем вам нужны перемены. Почему актуальная жизненная ситуация больше не может продолжаться. Как новый уклад сделает вам лучше. Какие новые эмоции вы будете испытывать, какой опыт приобретёте. И что больше не хочется видеть на своём пути.
Чем чётче мы осознаём цель и внутренние причины, тем больше будет энергии на выполнение задуманного.

Третий шаг – каждый день делать что-то, необходимое для реализации задуманного. Любой шаг, любую мелочь. Главное – не останавливаться. Обязательно фиксируйте это на бумаге или в календаре, чтобы, в минуты слабости, убедиться: вы молодец, вы уже движетесь вперёд.

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты

Окружение влияет на нас – это бесспорный факт. Общаясь с жалующимися людьми, привыкшими сваливать всю вину за свои неудачи на внешние обстоятельства, мы сами погружаемся в уныние и тоску.

К тому же, дурной пример заразителен. Начинает казаться, что если другие что-то не смогли, то и у меня не получится. Если Маша из третьего подъезда вышла замуж за тяжёлого человека, то и меня такое ждёт. А раз Петя не получил повышения, то куда уж мне соваться.

Общайтесь с успешными людьми, чтобы заряжаться их энергией и вдохновением, перенимать чужой опыт взлётов. Изучайте их шаги, расспрашивайте о встреченных ими препятствиях и путях их преодоления.

Таким образом вы внесёте неоценимый вклад в собственный успех.

Если же таких людей вокруг маловато, иногда лучше остаться дома и почитать биографию великого человека, чем идти на очередную бесполезную и затягивающую в депрессивное состояние встречу с коллегами.

Заботьтесь об экологии своего окружения. Конечно, у нас есть люди, которых мы любим и принимаем любыми, в том числе ноющими и унылыми. Но создавать в своём мире исключительно такую атмосферу может быть опасно. Потому старайтесь иметь в своём окружении как можно больше разных по складу людей.

Пора подумать о себе

Теория Маслоу гласит, что сначала мы нацелены на удовлетворение низших, физических потребностей. Стремление к актуализации и самореализации появляется только при условии, что мы сыты, довольны, здоровы, у нас есть любимые, дом, работа и все остальные признаки стабильности.

Интересно, что сам Маслоу предполагал допущения против такого ригидного представления. Множество примеров говорит о том, что и голодные умы стремились к высоким идеалам, и одинокие не представляли жизни без чувства исполненности своего бытия.

Это – пример, что верно расставленные приоритеты способны поменять весь вектор жизни!
Задумайтесь, что для вас сейчас стоит на первом месте? Как много времени вы посвящаете этому вопросу? На что готовы пойти, чтобы осуществить задуманное? Что мешает вам закончить начатое и долететь, наконец, до мечты?

Можно спать на неглаженном белье и не есть каждый день домашние блюда. Можно жертвовать необязательными, но срочными вещами. Если всё это поможет вам изменить привычный уклад, позвольте себе такие «слабости».

В движении к новой, лучшей жизни, что-то обязательно останется позади, что-то на какое-то время оттормозится. Смиритесь с существующим порядком и не играйте в супермена.
Изменить свои жизненные приоритеты важно ещё и потому, что эти маячки ведут нас. Если вы ориентируетесь на изжившие свой век идеалы, до звёзд не доберётесь.

Вспомните поставленные цели и расположите их на первом месте. Пусть сначала будете вы и ваша хорошая жизнь, а уж после – все остальные обязательства, накладываемые миром.

Большой успех слагается из маленьких побед

В круговерти дней легко не заметить, что каждый наш шаг ценен и важен. Мы привыкли не обращать внимание на свои мимолётные достижения, словно они незначительны. При этом каждое из них – кирпичик лестницы вверх.

Введите в свою жизнь привычку радоваться любому своему успеху. Даже если на первый взгляд он кажется вам слишком мелким и внутри включается привычная программа обесценивания.
Каждый вечер перед сном составляйте список того, за что вы себе сегодня благодарны: что вам удалось, чего вы добились, что хорошего сделали для себя и для своей новой жизни. Перечислите не менее 30 пунктов!

Понимаю, как сложно будет под конец, но именно последние победы и будут самыми важными. Благодаря им вы научитесь замечать мельчайшие достижения. А после такой практики привычка обращать внимание на важные, даже если они некрупные, детали войдёт в обиход.

Надо жить у моря

Или видеть из окон горы. Или вставать каждое утро под играющие лучи солнца на подушке.
Надо жить там, где хорошо и нравится. Где легко дышится и откуда не хочется сбегать.
Перемена места жительства – самое распространённое намерение, на пути к которому нам нужно поддержка и толчки.

Как и в любом другом начинании, рисуйте в голове в подробностях образ желаемого завтра, впитывайте опыт тех, кто уже с успехом совершил такой переворот в своей судьбе, ставьте мечту на первые места среди всех остальных приоритетов. И перечисляйте, как много вы делаете, чтобы достигнуть цели. Или мало… Но делаете!

пендель

Скорость здесь не так существенна. Главное – движение. Пусть медленно. Пусть по сантиметру в день. Но только вперёд. Это будет залогом успеха. Ведь в жизни важно не останавливаться, продолжать, шаг за шагом, несмотря ни на что.

Поделитесь материалом с теми, кому сейчас также необходим небольшой пендель, чтобы сделать стратегически важный рывок вперёд! И сами используйте его в своей жизни. Вдохновляйтесь и практикуйте каждый день. Как и со всякой привычкой, в работе над целями и движением к ним важна регулярность.

Прежде, чем уйти, не забудьте подписаться на мой блог, чтобы первыми получать самые свежие и полезные статьи с лайфхаками, помогающими жить.
До новых встреч!

С Уважением автор блога Наталия Миновская

0
Сделать рывок в мир, где действительно хочется быть, сложно. Потому что он знаменует собой конец прежнего пути и начало совершенно иного этапа. Это страшно, там будет много растерянности и неопределённости. Если вы сейчас находитесь именно в таком момента и вам необходим волшебный пендель в новую жизнь, то вперёд: читать статью! Но сразу спойлер: он будет очень бережным, с заботой по отношению к вашему внутреннему миру и его потребностям. У хороших психологов иначе и не бывает.

Вижу цель, не вижу препятствий

Если я знаю, куда иду и зачем мне это нужно, пройти дорогу становится легче. Пока мы чётко не осознаем мотивы своих действий, пока не поставим перед собой ясную и осязаемую цель, наша нерешительность будет пожирать энергию. А она могла бы быть направлена на реализацию мечты! Мало представить себе, что мы хотим, и в смутных мечтах грезить об этом. Такой процесс может превратиться в кисель, из которого до реальных шагов добраться будет очень непросто. Важно во всех деталях визуализировать желаемое будущее:
  •  каким будет ваш дом и ваша семья;
  •  какие функции вы будете выполнять на рабочем месте;
  •  как будете чувствовать себя в новой обстановке.
В таких случаях хорошо помогают доски желаний: соберите всё, что будет наполнять вашу жизнь и поместите это на видное место. Второй шаг – чётко знать, зачем вам нужны перемены. Почему актуальная жизненная ситуация больше не может продолжаться. Как новый уклад сделает вам лучше. Какие новые эмоции вы будете испытывать, какой опыт приобретёте. И что больше не хочется видеть на своём пути. Чем чётче мы осознаём цель и внутренние причины, тем больше будет энергии на выполнение задуманного. Третий шаг – каждый день делать что-то, необходимое для реализации задуманного. Любой шаг, любую мелочь. Главное – не останавливаться. Обязательно фиксируйте это на бумаге или в календаре, чтобы, в минуты слабости, убедиться: вы молодец, вы уже движетесь вперёд.

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты

Окружение влияет на нас – это бесспорный факт. Общаясь с жалующимися людьми, привыкшими сваливать всю вину за свои неудачи на внешние обстоятельства, мы сами погружаемся в уныние и тоску. К тому же, дурной пример заразителен. Начинает казаться, что если другие что-то не смогли, то и у меня не получится. Если Маша из третьего подъезда вышла замуж за тяжёлого человека, то и меня такое ждёт. А раз Петя не получил повышения, то куда уж мне соваться. Общайтесь с успешными людьми, чтобы заряжаться их энергией и вдохновением, перенимать чужой опыт взлётов. Изучайте их шаги, расспрашивайте о встреченных ими препятствиях и путях их преодоления. Таким образом вы внесёте неоценимый вклад в собственный успех. Если же таких людей вокруг маловато, иногда лучше остаться дома и почитать биографию великого человека, чем идти на очередную бесполезную и затягивающую в депрессивное состояние встречу с коллегами. Заботьтесь об экологии своего окружения. Конечно, у нас есть люди, которых мы любим и принимаем любыми, в том числе ноющими и унылыми. Но создавать в своём мире исключительно такую атмосферу может быть опасно. Потому старайтесь иметь в своём окружении как можно больше разных по складу людей.

Пора подумать о себе

Теория Маслоу гласит, что сначала мы нацелены на удовлетворение низших, физических потребностей. Стремление к актуализации и самореализации появляется только при условии, что мы сыты, довольны, здоровы, у нас есть любимые, дом, работа и все остальные признаки стабильности. Интересно, что сам Маслоу предполагал допущения против такого ригидного представления. Множество примеров говорит о том, что и голодные умы стремились к высоким идеалам, и одинокие не представляли жизни без чувства исполненности своего бытия. Это – пример, что верно расставленные приоритеты способны поменять весь вектор жизни! Задумайтесь, что для вас сейчас стоит на первом месте? Как много времени вы посвящаете этому вопросу? На что готовы пойти, чтобы осуществить задуманное? Что мешает вам закончить начатое и долететь, наконец, до мечты? Можно спать на неглаженном белье и не есть каждый день домашние блюда. Можно жертвовать необязательными, но срочными вещами. Если всё это поможет вам изменить привычный уклад, позвольте себе такие «слабости». В движении к новой, лучшей жизни, что-то обязательно останется позади, что-то на какое-то время оттормозится. Смиритесь с существующим порядком и не играйте в супермена. Изменить свои жизненные приоритеты важно ещё и потому, что эти маячки ведут нас. Если вы ориентируетесь на изжившие свой век идеалы, до звёзд не доберётесь. Вспомните поставленные цели и расположите их на первом месте. Пусть сначала будете вы и ваша хорошая жизнь, а уж после – все остальные обязательства, накладываемые миром.

Большой успех слагается из маленьких побед

В круговерти дней легко не заметить, что каждый наш шаг ценен и важен. Мы привыкли не обращать внимание на свои мимолётные достижения, словно они незначительны. При этом каждое из них – кирпичик лестницы вверх. Введите в свою жизнь привычку радоваться любому своему успеху. Даже если на первый взгляд он кажется вам слишком мелким и внутри включается привычная программа обесценивания. Каждый вечер перед сном составляйте список того, за что вы себе сегодня благодарны: что вам удалось, чего вы добились, что хорошего сделали для себя и для своей новой жизни. Перечислите не менее 30 пунктов! Понимаю, как сложно будет под конец, но именно последние победы и будут самыми важными. Благодаря им вы научитесь замечать мельчайшие достижения. А после такой практики привычка обращать внимание на важные, даже если они некрупные, детали войдёт в обиход.

Надо жить у моря

Или видеть из окон горы. Или вставать каждое утро под играющие лучи солнца на подушке. Надо жить там, где хорошо и нравится. Где легко дышится и откуда не хочется сбегать. Перемена места жительства – самое распространённое намерение, на пути к которому нам нужно поддержка и толчки. Как и в любом другом начинании, рисуйте в голове в подробностях образ желаемого завтра, впитывайте опыт тех, кто уже с успехом совершил такой переворот в своей судьбе, ставьте мечту на первые места среди всех остальных приоритетов. И перечисляйте, как много вы делаете, чтобы достигнуть цели. Или мало… Но делаете! [caption id="attachment_1830" align="aligncenter" width="1000"] пендель[/caption] Скорость здесь не так существенна. Главное – движение. Пусть медленно. Пусть по сантиметру в день. Но только вперёд. Это будет залогом успеха. Ведь в жизни важно не останавливаться, продолжать, шаг за шагом, несмотря ни на что. Поделитесь материалом с теми, кому сейчас также необходим небольшой пендель, чтобы сделать стратегически важный рывок вперёд! И сами используйте его в своей жизни. Вдохновляйтесь и практикуйте каждый день. Как и со всякой привычкой, в работе над целями и движением к ним важна регулярность. Прежде, чем уйти, не забудьте подписаться на мой блог, чтобы первыми получать самые свежие и полезные статьи с лайфхаками, помогающими жить. До новых встреч! С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/pinok-1024x731-oiehx09mf86ral3iemldfs412lik6hmhs4i6qyixn4.jpg" data-title="Волшебный пендель в новую жизнь" data-url="https://natali-dev.ru/lichnoe-razvitie/volshebnyj-pendel-v-novuju-zhizn/" >
Обратите внимание
Равнодушие к близким людям

Здравствуйте! Равнодушие – это больно. Оно бьёт непризнанием, отвержением, непринятием...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым