Фобии
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Боюсь быть осмеянным. Вам это знакомо?

Наталия Миновская

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Представь, пожалуйста, как я улыбаюсь, приветствуя тебя! Смех, улыбка – универсальные средства общения и человеческой коммуникации. Они передают наши самые светлые чувства и ощущения, остаются приятными воспоминаниями и привлекают внимание окружающих. Однако у смеха и улыбок есть и другая сторона.

Каждый использует их с разной целью, и не всегда цель – благоприятная. Временами уголки губ приподнимаются, чтобы выразить иронию, насмешку, сарказм, даже издевку.Сегодня в книгах по психологии появились такие термины, как скопофобия, катагелофобия, гелотофобия. Все они связаны с этим позитивным проявлением внутреннего состояния человека, но отражают его негативное значение. Страх быть осмеянным кем-либо. Знакомо?

Скрытые мотивы

Социум вокруг нас представлен индивидами и персонами очень разными и имеющими в жизни различные цели, мечты, стремления. Стоит ли говорить о том, что мы отличаемся друг от друга не только внешностью, но и характерами, темпераментами. Это вызывает определенные трудности в нахождении точек соприкосновения.

Как говорят «сколько людей, столько и мнений». И если немного видоизменить эту фразу, то можно получить «сколько людей, столько и реакций». Реакции на разного рода ситуации и происшествия. Например, зимой скользко, большая вероятность неловкого падения. Допустим, это и случилось с вами. Окружающие могут кинуться на помощь, кто-то не обратить внимания, кто-то… посмеяться. Какой вариант вам не понравится больше всего?

Насмешка со стороны незнакомца вгоняет в краску и становится как минимум неловко. И, поднимаясь на ноги, вы будете готовы провалиться сквозь землю, хотя вашей вины в произошедшем вовсе нет.

Так улыбка и смех превращаются в сильное оружие против человека и его самоуверенности.

Ты улыбаешься мне или надо мной?..

Боязнь быть осмеянным проявляется у человека в разных степенях. Это может быть обыкновенная неуверенность в себе, а может быть и панический страх.

Два типа людей чаще всего страдают от подобных страхов:

  •  люди с повышенной самокритикой, вечно стремящиеся к идеалу, страдающие перфекционизмом;
  • люди, прикладывающие максимум усилий, чтобы избежать любого контакта с кем-либо, чтобы не возникало ситуаций, в которой он/она могут быть высмеяны.

Чаще всего есть и причины, приводящие к появлению такой фобии. Это может быть генетическая предрасположенность. Да-да, кто-то из родителей страдал от такого же страха и это запросто передается ребенку на генном уровне.

Травмирующее событие из детства, привлекшее много внимания и насмешек. Дети очень чутки к изменениям поведения взрослых и своих сверстников по отношению к себе, и, как правило, позже это сказывается в осмысленном возрасте. Да и понятие «белая ворона» появилось не просто так. Постоянное внимание к людям не таким, как все, приводит к взращиванию в них страхов и фобий.

Отрицательный опыт, яркая негативная вспышка также вызывает в человеке бурю эмоций, которая со временем превращается в ураган и боязнь, мешающую реализовать себя в профессии, среди друзей, в личной жизни.

Сам себе доктор

Если вы или ваши знакомые столкнулись с подобной проблемой, уместный вопрос: как с этим бороться?

Этот страх вполне может пройти сам, при условии наличия желания и соответствующих усилий. Стоит отметить, что поддержка близких и родных всегда играет значительную роль при лечении любой фобии.

Важно и научиться принимать себя таким, каковы вы есть: со всеми недостатками, проблемами. В современном мире стоит только захотеть, как можно найти все и справиться с чем угодно.

Многочисленные книги по психологии, помогающие разобраться в себе самостоятельно, тренинги онлайн и у профессионалов, анонимные клубы, где встречаются люди с похожими проблемами и поддерживают друг друга на протяжении всего процесса реабилитации.

Отправной точкой в лечении является одна-единственная цель. А именно изменить отношение к проблеме. Ведь все мы люди, даже пусть и с внушительной цифрой в паспортах, все мы имеем право на ошибку или неудачу, а также неловкость и забавную оплошность.

Важно научиться смеяться над собой. Ведь лишь зрелая личность видит свои минусы, не скрывает их и открыто тем показывает, что готова работать над собой, развиваться, стремиться быть лучше. Учитесь смеяться над собой!

Волк в овечьей шкуре

Специалисты советуют при данной патологии стандартное лечение. Спросите, а есть ли лечение? И как лечить то, что, кажется, от тебя не зависит? Ответ прост: моделирование ситуации.
При борьбе с любым страхом важно моделировать ситуацию и пытаться свыкнуться с ней, абстрагироваться от негативного и сделать акцент на положительном, поменять отношение к событиям, изменить свое отношение. Людям, страдающим от катагелофобии, чаще всего предлагается принять ту роль, которая вызывает у окружающих людей смех. Роль клоуна. Ведь кто как не они знают, что такое насмешки со стороны. Это их работа.

Так люди боящиеся насмешек сами делают так, чтобы над ними смеялись. И это здорово помогает! Это перепрограммирует страдающего от боязни человека на другое видение ситуации. Он перестает волноваться при звуках смеха и не обращает внимания, на него ли тот направлен или нет.

Психологи учат по возможности отнестись с юмором к любому происшествию в жизни и без потерь для нервной системы и собственного здоровья пройти выпавшие на долю человека испытания.

Когда стоит забить тревогу

Лечение и помощь специалиста нужна тем, кто начинает замечать за собой или другими любые симптомы панических атак и навязчивого состояния.

Стандартные симптомы: нервность, беспричинная тошнота и расстройство кишечно-желудочного тракта, тремор конечностей, учащенное сердцебиение, отсутствие сна и аппетита, потеря ориентации во времени и пространстве из-за нарастающей напряженности и так далее.

Симптомы, относящиеся непосредственно к страху быть осмеянным: нездоровая реакция на шутки и смех (отсутствие какой-либо реакции вообще или, наоборот, беспричинный смех), наигранность смеха, резкая реакция человека на рассказ шутки, анекдотов, ничем необусловленная агрессия, высмеивание окружающих без причин.

Человек, боящийся насмешки, при контакте с вами не будет смотреть вам прямо в лицо или в глаза, его внимание будет приковано к вашим губам. Так он улавливает настроение и следит за тем, над чем вы смеетесь: не над ним ли?

Все мы чего-то боимся. Нужно помнить об этом, когда общаемся с окружающими нас людьми. Среди нас легко может оказаться тот, кто воспримет вашу улыбку не так, как следует, и из-за этого будет страдать. Мир и так достаточно жесток и нестабилен на сегодняшний день, и именно от вас зависит, какое будет завтра. Так давайте просто будем добрее к себе и нашему окружения уже сегодня! И тогда нас ждет будущее без фобий и страхов!

Понравилась статья и хочешь больше знать о том, чего боятся люди? Подписывайся на мой блог и читай об этом каждую неделю! Поделись ссылкой с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже знали, какие страхи доставляют дискомфорт людям в XXI веке!

До новых встреч, мои замечательные читатели! Ничего не бойтесь, работайте над собой, живите и радуйтесь жизни, не смотря ни на что!

С Уважением автор блога Наталия Миновская

0
Каждый использует их с разной целью, и не всегда цель – благоприятная. Временами уголки губ приподнимаются, чтобы выразить иронию, насмешку, сарказм, даже издевку.Сегодня в книгах по психологии появились такие термины, как скопофобия, катагелофобия, гелотофобия. Все они связаны с этим позитивным проявлением внутреннего состояния человека, но отражают его негативное значение. Страх быть осмеянным кем-либо. Знакомо?

Скрытые мотивы

Социум вокруг нас представлен индивидами и персонами очень разными и имеющими в жизни различные цели, мечты, стремления. Стоит ли говорить о том, что мы отличаемся друг от друга не только внешностью, но и характерами, темпераментами. Это вызывает определенные трудности в нахождении точек соприкосновения. Как говорят «сколько людей, столько и мнений». И если немного видоизменить эту фразу, то можно получить «сколько людей, столько и реакций». Реакции на разного рода ситуации и происшествия. Например, зимой скользко, большая вероятность неловкого падения. Допустим, это и случилось с вами. Окружающие могут кинуться на помощь, кто-то не обратить внимания, кто-то… посмеяться. Какой вариант вам не понравится больше всего? Насмешка со стороны незнакомца вгоняет в краску и становится как минимум неловко. И, поднимаясь на ноги, вы будете готовы провалиться сквозь землю, хотя вашей вины в произошедшем вовсе нет. Так улыбка и смех превращаются в сильное оружие против человека и его самоуверенности.

Ты улыбаешься мне или надо мной?...

Боязнь быть осмеянным проявляется у человека в разных степенях. Это может быть обыкновенная неуверенность в себе, а может быть и панический страх. Два типа людей чаще всего страдают от подобных страхов:
  •  люди с повышенной самокритикой, вечно стремящиеся к идеалу, страдающие перфекционизмом;
  • люди, прикладывающие максимум усилий, чтобы избежать любого контакта с кем-либо, чтобы не возникало ситуаций, в которой он/она могут быть высмеяны.
Чаще всего есть и причины, приводящие к появлению такой фобии. Это может быть генетическая предрасположенность. Да-да, кто-то из родителей страдал от такого же страха и это запросто передается ребенку на генном уровне. Травмирующее событие из детства, привлекшее много внимания и насмешек. Дети очень чутки к изменениям поведения взрослых и своих сверстников по отношению к себе, и, как правило, позже это сказывается в осмысленном возрасте. Да и понятие «белая ворона» появилось не просто так. Постоянное внимание к людям не таким, как все, приводит к взращиванию в них страхов и фобий. Отрицательный опыт, яркая негативная вспышка также вызывает в человеке бурю эмоций, которая со временем превращается в ураган и боязнь, мешающую реализовать себя в профессии, среди друзей, в личной жизни.

Сам себе доктор

Если вы или ваши знакомые столкнулись с подобной проблемой, уместный вопрос: как с этим бороться? Этот страх вполне может пройти сам, при условии наличия желания и соответствующих усилий. Стоит отметить, что поддержка близких и родных всегда играет значительную роль при лечении любой фобии. Важно и научиться принимать себя таким, каковы вы есть: со всеми недостатками, проблемами. В современном мире стоит только захотеть, как можно найти все и справиться с чем угодно. Многочисленные книги по психологии, помогающие разобраться в себе самостоятельно, тренинги онлайн и у профессионалов, анонимные клубы, где встречаются люди с похожими проблемами и поддерживают друг друга на протяжении всего процесса реабилитации. Отправной точкой в лечении является одна-единственная цель. А именно изменить отношение к проблеме. Ведь все мы люди, даже пусть и с внушительной цифрой в паспортах, все мы имеем право на ошибку или неудачу, а также неловкость и забавную оплошность. Важно научиться смеяться над собой. Ведь лишь зрелая личность видит свои минусы, не скрывает их и открыто тем показывает, что готова работать над собой, развиваться, стремиться быть лучше. Учитесь смеяться над собой!

Волк в овечьей шкуре

Специалисты советуют при данной патологии стандартное лечение. Спросите, а есть ли лечение? И как лечить то, что, кажется, от тебя не зависит? Ответ прост: моделирование ситуации. При борьбе с любым страхом важно моделировать ситуацию и пытаться свыкнуться с ней, абстрагироваться от негативного и сделать акцент на положительном, поменять отношение к событиям, изменить свое отношение. Людям, страдающим от катагелофобии, чаще всего предлагается принять ту роль, которая вызывает у окружающих людей смех. Роль клоуна. Ведь кто как не они знают, что такое насмешки со стороны. Это их работа. Так люди боящиеся насмешек сами делают так, чтобы над ними смеялись. И это здорово помогает! Это перепрограммирует страдающего от боязни человека на другое видение ситуации. Он перестает волноваться при звуках смеха и не обращает внимания, на него ли тот направлен или нет. Психологи учат по возможности отнестись с юмором к любому происшествию в жизни и без потерь для нервной системы и собственного здоровья пройти выпавшие на долю человека испытания.

Когда стоит забить тревогу

Лечение и помощь специалиста нужна тем, кто начинает замечать за собой или другими любые симптомы панических атак и навязчивого состояния. Стандартные симптомы: нервность, беспричинная тошнота и расстройство кишечно-желудочного тракта, тремор конечностей, учащенное сердцебиение, отсутствие сна и аппетита, потеря ориентации во времени и пространстве из-за нарастающей напряженности и так далее. Симптомы, относящиеся непосредственно к страху быть осмеянным: нездоровая реакция на шутки и смех (отсутствие какой-либо реакции вообще или, наоборот, беспричинный смех), наигранность смеха, резкая реакция человека на рассказ шутки, анекдотов, ничем необусловленная агрессия, высмеивание окружающих без причин. Человек, боящийся насмешки, при контакте с вами не будет смотреть вам прямо в лицо или в глаза, его внимание будет приковано к вашим губам. Так он улавливает настроение и следит за тем, над чем вы смеетесь: не над ним ли? Все мы чего-то боимся. Нужно помнить об этом, когда общаемся с окружающими нас людьми. Среди нас легко может оказаться тот, кто воспримет вашу улыбку не так, как следует, и из-за этого будет страдать. Мир и так достаточно жесток и нестабилен на сегодняшний день, и именно от вас зависит, какое будет завтра. Так давайте просто будем добрее к себе и нашему окружения уже сегодня! И тогда нас ждет будущее без фобий и страхов! Понравилась статья и хочешь больше знать о том, чего боятся люди? Подписывайся на мой блог и читай об этом каждую неделю! Поделись ссылкой с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже знали, какие страхи доставляют дискомфорт людям в XXI веке! До новых встреч, мои замечательные читатели! Ничего не бойтесь, работайте над собой, живите и радуйтесь жизни, не смотря ни на что! С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/trevogi-1024x512-ok8pd8s6xtpvsfnmxhb9mvpchxcsb5hv3ny74lq81q.jpg" data-title="Боюсь быть осмеянным. Вам это знакомо?" data-url="https://natali-dev.ru/fobii/strah-byt-osmeyannym/" >
Обратите внимание
Боязнь вида крови как называется?

У меня есть один интересный знакомый. Работая военным медбратом, он...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым