Личное развитие
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Как не застрять в зоне комфорта

Наталия Миновская

Всем привет!

Друзья, давайте сразу оговоримся – эта статья не будет обычным разжевыванием популярных психологических догматов. Нам придется обратиться к жанру статьи-диспута.

Прошло уже достаточно времени после появления понятийного феномена «зона комфорта» в социальной психологии. Так вот, сегодня уже трудно закрыть глаза на то, что мнения психологов на этот счет резко разделились. Причем примерно в равном соотношении.

Одна половина рьяно придерживается базовых взглядов. Мол, зона комфорта должна рассматриваться как «полный ноль» в начале координат продуктивных изменений в жизни. То есть это пассивное состояние, которое не дает человеку самореализоваться, раскрыть свои таланты и возможности.

Другая часть специалистов открыто выносит разгромный вердикт классическим представлениям. А ведь это новое поколение психологов-экспертов, которым не откажешь в креативе и свежести мышления. С осознанием преимущества своей позиции, они снисходительно иронизируют в адрес «заскорузлых демагогов». Вот ведь, мол, дурачат народ, выставив свои пугала комфортабельной самоуспокоенности.

Обе позиции интересны, но антагоничны, поэтому без вас, дорогие читатели здесь не разобраться. Так что включайтесь в обсуждение со своими весомыми аргументами.

О вреде «зоны комфорта»

Итак, с позиции «классиков» человек непроизвольно стремится к психологическому состоянию защищенности. Когда быт его обустроен, а жизнь размерена и привычна. Однако такое существование, замкнутое на приемлемых, но ограниченных реалиях, не дает человеку развиваться в социальном плане. Он перестает стремиться к цели, решать проблемы, приносить пользу, культурно расти и т.п.

Поэтому психологи наперебой рекомендуют как не застрять в зоне комфорта, как изменить жизнь и повысить собственную эффективность в ней.

Человек, привыкая к своему привычному и «укромному» быту просто теряет ощущение нормального развития личности. А такое развитие жизненно необходимо любому разумному индивиду. Но как проверить, что вы действительно увязли в трясине такой удовлетворенности?

Очень просто – спросите себя, способны ли вы на какие-либо перемены в будущем. Если этот вопрос покажется вам слишком отстраненным, не имеющим к вам отношения – вы просто заблуждаетесь. А вот если он вызывает у вас неприязнь и даже страх, то это и есть констатация того что вы действительно «увязли». Вы еще не в панике? Тогда, пожалуй, вряд ли найдется методика, способная вас заинтересовать.

Ну а если, все же, вы почувствовали себя как-то неуютно, осознав пугающую опасность «зоны комфорта»? Тогда, главное, постараться нагнать на себя побольше страха от того, что вы ничего не делаете. Этот страх должен пробрать вас посильнее, нежели тот, который вы испытываете от возможной потери комфорта.

Чтобы начать что-либо, попробуй узнать больше

Чтобы не бояться начать какое-либо дело, взгляните на жизнь как на многообещающий праздник. А разве это не так? Нам ведь даны от природы некоторые силы, ум, увлечения. Мы с детства словно приглашены на щедрое торжество, на котором позволительно все, на что только способны. Зачем же забывать об этом? Разве не интересно продолжать познавать окружающий мир, не останавливаясь?

Для того чтобы отправиться дальше, в удивительную страну знаний, нет нужды обязывать себя принудительной учебой. Любая новая книга, которая сможет увлечь вас – это уже дверь в мир иных эмоций и взглядов.

Еще лучше, если книга будет познавательной. Она пригласит вас тогда к обсуждению каких-либо позиций, явлений, умозаключений. При этом вы узнаете что автор обращается с вами на равных. И вы можете советовать, размышлять, соглашаться... То есть почувствуете вкус к тому, чтобы изучать что-то новое.

Итак, начать вдумчиво и целенаправленно читать книги – верный шаг за границы «зоны комфорта». И ведь это еще не предел! Попробуйте иначе общаться с людьми, присмотритесь к тем, кто вас окружает. Выберете в собеседники наиболее искренних с вами родственников, друзей, коллег.

Попробуйте понять как многогранен мир каждого человека. Ведь общаясь с теми, кто к вам не равнодушен, вы получаете не только моральную поддержку. Это процесс коммуникации разных вселенных! Да-да, подумайте как-нибудь над этим. Ведь то, что вы носите в себе как ворох накопленных проблем, обязательств, воспоминаний – не является уникальным.

В скопище неурядиц, прозрений, неудобств, радостей, привычек вынуждены функционировать и другие люди. Разве не удивительно приобщиться к этому личностному разнообразию. Вполне возможно, что вы даже откроете в себе преимущества, которые позволят вам в чем-то помочь другим!

Гарантированно выйти за тесные рамки вашего неэффективного комфорта всегда помогут путешествия. Годится любой способ перемещения в пространстве ради познания чего-то нового. Это могут быть даже прогулки или поездки на велосипеде по лесным тропам. Вы поймете, что здоровье всегда с нетерпением ждет вас на самой поверхности планеты. Среди колыхания листвы и порывов свежего ветерка.

А можете отправиться путешествовать по городам, расширяя свои горизонты и «приручая» удивительные незнакомые места…

Сомнительная мотивация. Или что стоит за опровержением?

Как мы и условились, прервемся, чтобы услышать иную точку зрения, связанную с «зонами комфорта». «Путешествия? Прорыв в социальную активность? Весьма сомнительно!» — так отзовутся оппоненты о наших предшествующих рассуждениях. И приведут в пример, скажем, литератора Василия Белова, который всю жизнь творил в родной деревеньке.

Он предъявил миру огромный потенциал своего таланта, прожил долгую, насыщенную размышлениями жизнь, многому научил других. И не променял этот скромный комфорт на иное открытие вселенной.

Утверждается, что пресловутый выход из зоны психологического удобства влечет целую лавину необратимых разрушений. Ведь даже ресурсы нашего организма диктуют нам каковым должен быть наш наиболее комфортный жизненный уклад. К которому мы приходим не по прихоти, а в силу многих обстоятельств, лишений, перемен. А они-то все время сопровождают нас по жизни, формируют и определяют наши навыки, желания, настроения.

Зона комфорта – естественная защита любого живого существа. Именно к ней стремится наше внутреннее биологическое равновесие. Выход из этого «выстраданного» оптимального состояния всегда чреват стрессом. Ах, вы любите нервные встряски? Ну, тогда такие психологические эксперименты вам в самый раз. Только настраивайтесь после на возможный визит не к психологу, а к психиатру.

Вот такой получился у нас диспут в свете современных воззрений. Конечно, коренное разногласие в среде экспертов всегда обескураживает. Ведь за ними последнее авторитетное слово в подходе к проблемам успешного обустройства нашего бытия.

Но, друзья, в любом принципиальном споре, как правило, не обходится без общей для оппонентов смысловой отдушины. Ведь природа, как известно, не приемлет крайностей.
С моей точки зрения, таким примиряющим штрихом может служить позиция англичан. У них, как всегда, свой взгляд на любую конкретику, в том числе и на кризис, связанный с «зонами комфорта».

Выход за пределы таких зон подразумевает, по-английски, растяжение самой сферы комфортного состояния. Вот как! Не поиск приключений за пределами комфортабельного бытия, а созидательное расширение собственных интересов. По-моему вполне благородно и примирительно.

Жду комментариев от тех, кто с чем не согласен. Помните, что истина всегда наблюдает за спорщиками. Но она никогда не вмешивается и лишь терпеливо ждет, пока кто-то не увидит ее сам.

С Уважением автор блога Наталия Миновская

0
Одна половина рьяно придерживается базовых взглядов. Мол, зона комфорта должна рассматриваться как «полный ноль» в начале координат продуктивных изменений в жизни. То есть это пассивное состояние, которое не дает человеку самореализоваться, раскрыть свои таланты и возможности. Другая часть специалистов открыто выносит разгромный вердикт классическим представлениям. А ведь это новое поколение психологов-экспертов, которым не откажешь в креативе и свежести мышления. С осознанием преимущества своей позиции, они снисходительно иронизируют в адрес «заскорузлых демагогов». Вот ведь, мол, дурачат народ, выставив свои пугала комфортабельной самоуспокоенности. Обе позиции интересны, но антагоничны, поэтому без вас, дорогие читатели здесь не разобраться. Так что включайтесь в обсуждение со своими весомыми аргументами.

О вреде «зоны комфорта»

Итак, с позиции «классиков» человек непроизвольно стремится к психологическому состоянию защищенности. Когда быт его обустроен, а жизнь размерена и привычна. Однако такое существование, замкнутое на приемлемых, но ограниченных реалиях, не дает человеку развиваться в социальном плане. Он перестает стремиться к цели, решать проблемы, приносить пользу, культурно расти и т.п. Поэтому психологи наперебой рекомендуют как не застрять в зоне комфорта, как изменить жизнь и повысить собственную эффективность в ней. Человек, привыкая к своему привычному и «укромному» быту просто теряет ощущение нормального развития личности. А такое развитие жизненно необходимо любому разумному индивиду. Но как проверить, что вы действительно увязли в трясине такой удовлетворенности? Очень просто – спросите себя, способны ли вы на какие-либо перемены в будущем. Если этот вопрос покажется вам слишком отстраненным, не имеющим к вам отношения – вы просто заблуждаетесь. А вот если он вызывает у вас неприязнь и даже страх, то это и есть констатация того что вы действительно «увязли». Вы еще не в панике? Тогда, пожалуй, вряд ли найдется методика, способная вас заинтересовать. Ну а если, все же, вы почувствовали себя как-то неуютно, осознав пугающую опасность «зоны комфорта»? Тогда, главное, постараться нагнать на себя побольше страха от того, что вы ничего не делаете. Этот страх должен пробрать вас посильнее, нежели тот, который вы испытываете от возможной потери комфорта.

Чтобы начать что-либо, попробуй узнать больше

Чтобы не бояться начать какое-либо дело, взгляните на жизнь как на многообещающий праздник. А разве это не так? Нам ведь даны от природы некоторые силы, ум, увлечения. Мы с детства словно приглашены на щедрое торжество, на котором позволительно все, на что только способны. Зачем же забывать об этом? Разве не интересно продолжать познавать окружающий мир, не останавливаясь? Для того чтобы отправиться дальше, в удивительную страну знаний, нет нужды обязывать себя принудительной учебой. Любая новая книга, которая сможет увлечь вас – это уже дверь в мир иных эмоций и взглядов. Еще лучше, если книга будет познавательной. Она пригласит вас тогда к обсуждению каких-либо позиций, явлений, умозаключений. При этом вы узнаете что автор обращается с вами на равных. И вы можете советовать, размышлять, соглашаться... То есть почувствуете вкус к тому, чтобы изучать что-то новое. Итак, начать вдумчиво и целенаправленно читать книги – верный шаг за границы «зоны комфорта». И ведь это еще не предел! Попробуйте иначе общаться с людьми, присмотритесь к тем, кто вас окружает. Выберете в собеседники наиболее искренних с вами родственников, друзей, коллег. Попробуйте понять как многогранен мир каждого человека. Ведь общаясь с теми, кто к вам не равнодушен, вы получаете не только моральную поддержку. Это процесс коммуникации разных вселенных! Да-да, подумайте как-нибудь над этим. Ведь то, что вы носите в себе как ворох накопленных проблем, обязательств, воспоминаний – не является уникальным. В скопище неурядиц, прозрений, неудобств, радостей, привычек вынуждены функционировать и другие люди. Разве не удивительно приобщиться к этому личностному разнообразию. Вполне возможно, что вы даже откроете в себе преимущества, которые позволят вам в чем-то помочь другим! Гарантированно выйти за тесные рамки вашего неэффективного комфорта всегда помогут путешествия. Годится любой способ перемещения в пространстве ради познания чего-то нового. Это могут быть даже прогулки или поездки на велосипеде по лесным тропам. Вы поймете, что здоровье всегда с нетерпением ждет вас на самой поверхности планеты. Среди колыхания листвы и порывов свежего ветерка. А можете отправиться путешествовать по городам, расширяя свои горизонты и «приручая» удивительные незнакомые места…

Сомнительная мотивация. Или что стоит за опровержением?

Как мы и условились, прервемся, чтобы услышать иную точку зрения, связанную с «зонами комфорта». «Путешествия? Прорыв в социальную активность? Весьма сомнительно!» - так отзовутся оппоненты о наших предшествующих рассуждениях. И приведут в пример, скажем, литератора Василия Белова, который всю жизнь творил в родной деревеньке. Он предъявил миру огромный потенциал своего таланта, прожил долгую, насыщенную размышлениями жизнь, многому научил других. И не променял этот скромный комфорт на иное открытие вселенной. Утверждается, что пресловутый выход из зоны психологического удобства влечет целую лавину необратимых разрушений. Ведь даже ресурсы нашего организма диктуют нам каковым должен быть наш наиболее комфортный жизненный уклад. К которому мы приходим не по прихоти, а в силу многих обстоятельств, лишений, перемен. А они-то все время сопровождают нас по жизни, формируют и определяют наши навыки, желания, настроения. Зона комфорта – естественная защита любого живого существа. Именно к ней стремится наше внутреннее биологическое равновесие. Выход из этого «выстраданного» оптимального состояния всегда чреват стрессом. Ах, вы любите нервные встряски? Ну, тогда такие психологические эксперименты вам в самый раз. Только настраивайтесь после на возможный визит не к психологу, а к психиатру. Вот такой получился у нас диспут в свете современных воззрений. Конечно, коренное разногласие в среде экспертов всегда обескураживает. Ведь за ними последнее авторитетное слово в подходе к проблемам успешного обустройства нашего бытия. Но, друзья, в любом принципиальном споре, как правило, не обходится без общей для оппонентов смысловой отдушины. Ведь природа, как известно, не приемлет крайностей. С моей точки зрения, таким примиряющим штрихом может служить позиция англичан. У них, как всегда, свой взгляд на любую конкретику, в том числе и на кризис, связанный с «зонами комфорта». Выход за пределы таких зон подразумевает, по-английски, растяжение самой сферы комфортного состояния. Вот как! Не поиск приключений за пределами комфортабельного бытия, а созидательное расширение собственных интересов. По-моему вполне благородно и примирительно. Жду комментариев от тех, кто с чем не согласен. Помните, что истина всегда наблюдает за спорщиками. Но она никогда не вмешивается и лишь терпеливо ждет, пока кто-то не увидит ее сам. С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/zona-komforta-odk2rvr12pz5b42bj5dq7zng6yvrjd9kku0bf5tfes.jpg" data-title="Как не застрять в зоне комфорта" data-url="https://natali-dev.ru/lichnoe-razvitie/kak-ne-zastryat-v-zona-komforta/" >
Обратите внимание
Твоя зона комфорта

Здравствуйте. Друзья, в категории личного развития мы однажды коснулись любопытной...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым