Личное развитие
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Реакция на критику и замечания старших

Наталия Миновская

Здравствуйте.

Реакция на критику и замечания старших у всех разная. Кто-то пропускает все мимо ушей, а других непрошенные слова превращают в свирепого дракона. Как относится спокойнее к чужому мнению и не давать вывести себя из равновесия?

Представьте себе такую ситуацию. Вы запланировали ужин с родственниками. Долго выбирали блюда, старательно готовили, нервничали, сверялись с рецептом. Вот стол накрыт. Гости пробуют первые шедевры. Вы гордо рассказываете, как это все придумали, и принимаете комплименты. Получилось действительно вкусно.

Но вдруг вы слышите завернутую в любезность критику от свекрови. Еда не вкусная, сыночек ее такое не ест и вообще это все вредно. В следующий раз она будет с вами готовить. Как тут не вспылить? Как не высказать все, что вы еле сдерживаете на языке?

Эта история обычно заканчивается либо жарким спором, либо глубокой обидой.

Можно ли избежать критики?

Критика это мощное оружие, которое больно ранит окружающих. Одно замечание может испортить десятки комплиментов и надолго закрепиться в памяти. Дело в том, что негатив действует интенсивнее позитива. Мы воспринимаем его ярче, нам даже доказательства ошибок не нужны.

Избежать осуждения можно только в том случае, если вообще ничего не делать. Люди всегда найдут, что сказать. Особенно те, кто имеет богатый опыт и много видели в жизни. Но бездействовать невозможно, поэтому критика неизбежна и лучше научить себя относиться к ней с терпением, без драмы.

Человек так устроен, что оценка и суждения всегда происходят у нас в голове автоматически. Мы видим человека и невольно оцениваем его внешность, пытаемся определить характер и социальное положение. Но каждый сам выбирает озвучить свои мысли или оставить при себе. Действия зависят от характера, настроения, отношения к предмету оценки и от того, с какой ноги вы сегодня встали.

Важно помнить, что критика исходит из опыта другого человека. Его опыт не имеет к вам отношения. Просто какие-то ваши внешние черты вызывают негативные ассоциации, которые связаны с прошлым. Поэтому человек вешает на вас ярлык. Он определяется одеждой, прической, манерой поведения.

К примеру, красная помада у вашего коллеги ассоциируется с высокомерием. Как бы вы ни старались изменить представление о себе, так и будете в его глазах высокомерной особой.

Виды критики

Критика несет не только отрицательный заряд, потому как она бывает конструктивной и полезной. Справедливая критика заслуживает благодарности. Это возможность стать лучше. Мы часто нуждаемся во взгляде со стороны, потому что сами не в силах разглядеть свои ошибки.

Люди редко говорят правду в глаза. Нужно это ценить и поощрять. Лесть не приведет к успеху. Только объективная искренняя оценка дает шанс исправить ошибки и продвинуться вперед.

Когда вы получаете справедливые замечания, но неприятна форма их выражения, то попросите собеседника изменить ее. Но только когда страсти уже утихнут, и вы успокоитесь.

Просто поблагодарите человека за то, что он честно выразил свое мнение, подчеркните его пользу для вас. Затем вежливо попросите в следующий раз обращаться к вам по-другому. Будет здорово, если вы прямо скажите, в каком виде замечания вас не задевают.

Другой вариант это критика ради критики. Когда окружающие просто придираются к вам ради того, чтобы потешить собственное эго, подчеркнуть свою значимость. Такое поведение свойственно пожилым людям, которые хотят показать свою опытность и доказать нужность молодому поколению. Поведение бывает не осознанным, это как второе «я», которое трудно сдерживать. Оно всегда пытается вырваться наружу.

Как вести себя, чтобы не попасть в ловушку, и не отвечать на критику?

          1. Обходить опасность

Умение сглаживать углы ценно не только в отношениях с мужем, но и со старшим поколением.
Если вы чувствуете, что собеседник ищет, за что зацепиться, постарайтесь перевести тему разговора на что-то отвлеченное. Расскажите последние новости из жизни соседей или сюжет телепередачи. Пожилым людям нравятся такие истории, а вы сохраните свои нервы.

Если ваше слабое место уже обнаружили, то сначала посчитайте мысленно до 10, чтобы успокоиться. Подышите ровно, чтоб не сорваться. Потом переведите разговор в шутку или переключите внимание на другое. Сделайте вид, что вы ничего не заметили. Вы и сами забудете об инциденте, если не станете акцентировать внимание.

          2. Сохранять невозмутимость

Старшее поколение любит давать советы. Не со зла, но от души они стремятся сделать нам лучше. Помочь, направить, пожурить, когда нужно. Порой это выводит из себя. Особенно когда дело касается быта или семьи — того, где мы по праву считаем себя хозяевами и не терпим наставлений.

Спокойствие и только спокойствие. Помните в первую очередь о себе, не позволяйте затянуть вас в перепалку. Относитесь к критике с иронией, с юмором. В противном случае вы и себе нервы потрепите, и испортите отношения с близкими.

Когда вы устали или в плохом настроении, сложно не огрызаться в ответ на едкие фразы. Однако, спор и ссора лишат вас последней энергии. Лучше промолчать и удалиться из поля зрения, если такое возможно.

При этом внутреннее восприятие не менее важно, чем внешняя реакция. Если вы проглотили обиду, но в душе огонь продолжает гореть, то негатив еще сильнее отразиться на вашем самочувствии и здоровье.

Невысказанные недовольства, обиды со временем могут вылиться в психосоматические болезни. Хронический насморк, головные боли, ларингит, астма, боли в мышцах могут стать проявлениями скрытого нервного напряжения.

Важно научиться не просто молчать в ответ на замечания, а не пропускать их через себя. Только так вы сохраните гармонию и баланс энергии.

          3. Принять критику

Советы старших родом из прошлого, без интернета и технологий. Но это не лишает их пользы по умолчанию.
Хотите сделать приятное старикам? Попробуйте принять критику и поступить так, как вам советуют. Ради интереса отключите на время самолюбие и откройтесь новому. Вдруг критика справедлива.

Ваша мама приехала в гости, и ей не нравится ваша еда? Проведите эксперимент. Приготовьте по маминому рецепту и пусть семья попробует. Один раз ничего не изменит. Потом снова вернетесь к своему рациону питания.

Сначала нужно внимательно выслушать и не перечить во время разговора. Проявите искренний интерес к чужому мнению, расспросите обо всех нюансах. Пожилому человеку будет приятно такое отношение. Когда вам все станет понятно, вперед к практике.

Вы ничего не потеряете. Если рекомендации сработают, вам останется поблагодарить советчика. Если они потерпят крах, то вы со спокойной совестью обоснуете свою правоту.

           4. Уважать старость

Пожилые люди бывают невыносимы. Особенно если приходится жить в одной квартире и видеться каждый день. Тяжело сохранять спокойствие на поле битвы. Но все зависит от вашего отношения
Помните, что вы тоже будете такими. Будете придираться по мелочам, кормить всех советами и ворчать на нынешние нравы.

Относитесь к критике как к чужому событию. Она не про вас. Она про опыт своего хозяина. А опыт у старшего поколения большой, поэтому много ассоциаций и ярлыков накоплено за всю жизнь. Постоянно напоминайте себе, что вы наблюдатель, а не участник. Вам не нужно ввязываться в спор и защищаться. Отключитесь от ситуации. Смотрите со стороны.

Уважайте старших, будьте проще и берегите свои нервные клетки. Все мы будем такими.

Спасибо за внимание. Понравилась статья? Не забудьте поделиться ей с друзьями или рассказать в социальных сетях. Подписывайтесь на обновления блога, чтоб ничего не пропустить.

С Уважением автор блога Наталия Миновская

2
Представьте себе такую ситуацию. Вы запланировали ужин с родственниками. Долго выбирали блюда, старательно готовили, нервничали, сверялись с рецептом. Вот стол накрыт. Гости пробуют первые шедевры. Вы гордо рассказываете, как это все придумали, и принимаете комплименты. Получилось действительно вкусно. Но вдруг вы слышите завернутую в любезность критику от свекрови. Еда не вкусная, сыночек ее такое не ест и вообще это все вредно. В следующий раз она будет с вами готовить. Как тут не вспылить? Как не высказать все, что вы еле сдерживаете на языке? Эта история обычно заканчивается либо жарким спором, либо глубокой обидой.

Можно ли избежать критики?

Критика это мощное оружие, которое больно ранит окружающих. Одно замечание может испортить десятки комплиментов и надолго закрепиться в памяти. Дело в том, что негатив действует интенсивнее позитива. Мы воспринимаем его ярче, нам даже доказательства ошибок не нужны. Избежать осуждения можно только в том случае, если вообще ничего не делать. Люди всегда найдут, что сказать. Особенно те, кто имеет богатый опыт и много видели в жизни. Но бездействовать невозможно, поэтому критика неизбежна и лучше научить себя относиться к ней с терпением, без драмы. Человек так устроен, что оценка и суждения всегда происходят у нас в голове автоматически. Мы видим человека и невольно оцениваем его внешность, пытаемся определить характер и социальное положение. Но каждый сам выбирает озвучить свои мысли или оставить при себе. Действия зависят от характера, настроения, отношения к предмету оценки и от того, с какой ноги вы сегодня встали. Важно помнить, что критика исходит из опыта другого человека. Его опыт не имеет к вам отношения. Просто какие-то ваши внешние черты вызывают негативные ассоциации, которые связаны с прошлым. Поэтому человек вешает на вас ярлык. Он определяется одеждой, прической, манерой поведения. К примеру, красная помада у вашего коллеги ассоциируется с высокомерием. Как бы вы ни старались изменить представление о себе, так и будете в его глазах высокомерной особой.

Виды критики

Критика несет не только отрицательный заряд, потому как она бывает конструктивной и полезной. Справедливая критика заслуживает благодарности. Это возможность стать лучше. Мы часто нуждаемся во взгляде со стороны, потому что сами не в силах разглядеть свои ошибки. Люди редко говорят правду в глаза. Нужно это ценить и поощрять. Лесть не приведет к успеху. Только объективная искренняя оценка дает шанс исправить ошибки и продвинуться вперед. Когда вы получаете справедливые замечания, но неприятна форма их выражения, то попросите собеседника изменить ее. Но только когда страсти уже утихнут, и вы успокоитесь. Просто поблагодарите человека за то, что он честно выразил свое мнение, подчеркните его пользу для вас. Затем вежливо попросите в следующий раз обращаться к вам по-другому. Будет здорово, если вы прямо скажите, в каком виде замечания вас не задевают. Другой вариант это критика ради критики. Когда окружающие просто придираются к вам ради того, чтобы потешить собственное эго, подчеркнуть свою значимость. Такое поведение свойственно пожилым людям, которые хотят показать свою опытность и доказать нужность молодому поколению. Поведение бывает не осознанным, это как второе "я", которое трудно сдерживать. Оно всегда пытается вырваться наружу. Как вести себя, чтобы не попасть в ловушку, и не отвечать на критику?           1. Обходить опасность Умение сглаживать углы ценно не только в отношениях с мужем, но и со старшим поколением. Если вы чувствуете, что собеседник ищет, за что зацепиться, постарайтесь перевести тему разговора на что-то отвлеченное. Расскажите последние новости из жизни соседей или сюжет телепередачи. Пожилым людям нравятся такие истории, а вы сохраните свои нервы. Если ваше слабое место уже обнаружили, то сначала посчитайте мысленно до 10, чтобы успокоиться. Подышите ровно, чтоб не сорваться. Потом переведите разговор в шутку или переключите внимание на другое. Сделайте вид, что вы ничего не заметили. Вы и сами забудете об инциденте, если не станете акцентировать внимание.           2. Сохранять невозмутимость Старшее поколение любит давать советы. Не со зла, но от души они стремятся сделать нам лучше. Помочь, направить, пожурить, когда нужно. Порой это выводит из себя. Особенно когда дело касается быта или семьи - того, где мы по праву считаем себя хозяевами и не терпим наставлений. Спокойствие и только спокойствие. Помните в первую очередь о себе, не позволяйте затянуть вас в перепалку. Относитесь к критике с иронией, с юмором. В противном случае вы и себе нервы потрепите, и испортите отношения с близкими. Когда вы устали или в плохом настроении, сложно не огрызаться в ответ на едкие фразы. Однако, спор и ссора лишат вас последней энергии. Лучше промолчать и удалиться из поля зрения, если такое возможно. При этом внутреннее восприятие не менее важно, чем внешняя реакция. Если вы проглотили обиду, но в душе огонь продолжает гореть, то негатив еще сильнее отразиться на вашем самочувствии и здоровье. Невысказанные недовольства, обиды со временем могут вылиться в психосоматические болезни. Хронический насморк, головные боли, ларингит, астма, боли в мышцах могут стать проявлениями скрытого нервного напряжения. Важно научиться не просто молчать в ответ на замечания, а не пропускать их через себя. Только так вы сохраните гармонию и баланс энергии.           3. Принять критику Советы старших родом из прошлого, без интернета и технологий. Но это не лишает их пользы по умолчанию. Хотите сделать приятное старикам? Попробуйте принять критику и поступить так, как вам советуют. Ради интереса отключите на время самолюбие и откройтесь новому. Вдруг критика справедлива. Ваша мама приехала в гости, и ей не нравится ваша еда? Проведите эксперимент. Приготовьте по маминому рецепту и пусть семья попробует. Один раз ничего не изменит. Потом снова вернетесь к своему рациону питания. Сначала нужно внимательно выслушать и не перечить во время разговора. Проявите искренний интерес к чужому мнению, расспросите обо всех нюансах. Пожилому человеку будет приятно такое отношение. Когда вам все станет понятно, вперед к практике. Вы ничего не потеряете. Если рекомендации сработают, вам останется поблагодарить советчика. Если они потерпят крах, то вы со спокойной совестью обоснуете свою правоту.            4. Уважать старость Пожилые люди бывают невыносимы. Особенно если приходится жить в одной квартире и видеться каждый день. Тяжело сохранять спокойствие на поле битвы. Но все зависит от вашего отношения Помните, что вы тоже будете такими. Будете придираться по мелочам, кормить всех советами и ворчать на нынешние нравы. Относитесь к критике как к чужому событию. Она не про вас. Она про опыт своего хозяина. А опыт у старшего поколения большой, поэтому много ассоциаций и ярлыков накоплено за всю жизнь. Постоянно напоминайте себе, что вы наблюдатель, а не участник. Вам не нужно ввязываться в спор и защищаться. Отключитесь от ситуации. Смотрите со стороны. Уважайте старших, будьте проще и берегите свои нервные клетки. Все мы будем такими. Спасибо за внимание. Понравилась статья? Не забудьте поделиться ей с друзьями или рассказать в социальных сетях. Подписывайтесь на обновления блога, чтоб ничего не пропустить. С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/reakciya-na-kritiku-omnk5re5oo21grey7m20547ib76ftptqaanfjn73ic.jpg" data-title="Реакция на критику и замечания старших" data-url="https://natali-dev.ru/lichnoe-razvitie/reakciya-na-kritiku-i-zamechaniya-starshih/" >
Обратите внимание
Человеческие амбиции это...

Доброго дня всем. Вспомните, приходилось ли вам видеть в требованиях...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым

2 комментария
  • Александр 24.03.2020, 07:25

    Критика на эмоциональных весах перевешивает похвалу. Негативные события ярче отпечатываются в памяти, так что утрата обладает большим эмоциональным весом, чем приобретение. Если задуматься, это вполне логично с точки зрения выживания. Помнить об опасности и представлять ее в более ярких красках — важнее, чем думать о награде. Ущерб от негативных событий (от колкого замечания или порезанного пальца — неважно) учит, как избегать физической опасности и быть в хороших отношениях с окружением. Хорошие события полезны и важно помнить, как их добиваться, но долго думать о них не имеет большого смысла. Подобную точку зрения в своем исследовании подтверждает социальный психолог, профессор Рой Баумейстер: «Негативные эмоции, осуждающие родители и критическая реакция оказывают на нас большее влияние, чем хорошие». Естественный побочный эффект такой переоценки негативного — большая пассивность в жизни. Кажется, что ущерб от плохого результата больше, чем награда за хороший, поэтому разумно как можно реже предпринимать и пробовать что-то новое. Как говорил писатель Эльберт Хаббард: «Хочешь избежать критики — ничего не делай, ничего не говори и будь никем».

    Ответить
  • Катерина 25.03.2020, 06:45

    А теперь посмотрим, как правильно надо было реагировать. Правильно — это, во-первых, достойно. Достойно — значит, не унижая себя и собеседника, не провоцируя конфликт. Вам удалось именно так ответить? Сомнительно. Дело в том, что подавляющее большинство людей применяют следующие ошибочные способы реагирования на критику, замечания, оскорбления.

    Ответить