Здоровье
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Важно ли пить воду каждый день?

Наталия Миновская

Здравствуйте уважаемые читатели!

Человек редко задумывается о воде как о феномене своего бытия. Видимо, люди просто существуют как частицы уникального водного мира, коим является наша Голубая планета. А может ли часть пытаться познать многообразие целого? Тем не менее, вода продолжает удивлять всех, кто хоть немного любознателен.

Она фантастически универсальна. Это самый активный растворитель в природе (вода без примесей может быть только искусственной). В то же время, это стабильно нейтральное вещество – она и щелочь и кислота одновременно. Вода – изолятор, но является прекрасной средой для электролиза. Она текуча, но не сжимается…

Да что там, рассуждениями про свойства воды можно увлечься как сказкой. А все потому, что «аква» – это наше все! И, прежде всего, от нее зависит здоровье человека.

Незаменимая панацея, или Лучше воды может быть только вода!

Какова польза от питья воды каждый день? Понятно, что это стоит делать во избежание обезвоживания. Но здесь мы итак достаточно подстрахованы природой. Ведь чувство жажды – это и есть сигнал для поддержания нормы жидкости в организме. Но влияние на организм весьма многосторонне. Можно убедиться в этом на таких примерах:

  •  при физическом утомлении, усталости или болезни нам хочется пить больше обычного. Это говорит о том, что вода поддерживает нас энергетически. Мы подпитываемся ею как топливом для жизни;
  • главный очиститель организма от вредных веществ – это все тот же оксид водорода. Без него невозможно растворить, вывести наружу затрудняющие пищеварение (а значит и кроветворение) яды и шлаки;
  • вода – это самодостаточный продукт, в отличие от любых иных жидкостей. Поэтому она незаменима при борьбе с избыточным весом. Малая калорийность позволяет употреблять ее без опаски отложения лишних жиров. С приемом чистой воды снижается отечность и одутловатость тканей
  • благотворное влияние прозрачного оксида водорода на состояние кожи и волос бесспорно. Увлажнение является главной процедурой для оздоровления дермы и фолликул;
  • нормальное дневное потребление жидкости уменьшает риски сердечно-сосудистых напастей. Ведь наше сердце нуждается в чистой воде для работы в полную силу;
  • возникновение головных болей тоже зачастую связано с нарушением баланса жидкости в организме. Одной из действенных мер профилактики мигрени является именно своевременное утоление жажды
  • состояние нервной системы при достаточном потреблении воды всегда более стабильно. Головной мозг, кстати, одно из наиболее водянистых образований в организме;
  • вода непосредственно задействована в терморегуляции тела. Система потоотделения через поры кожи как раз отрегулирована природой за счет свойств этой жидкости.

А что с обратной стороны… воды?

Итак, польза этого прозрачного эликсира в жизни человека очевидна. Водные процедуры для закаливания являются даже символом здорового образа жизни. Но мы знаем, что природа любит равновесие во всем. Самые полезные вещи имеют, зачастую, обратный эффект при неблагоприятных условиях.

Так есть ли вред от воды? Учитывая, насколько мы зависим от нее в повседневности, можно догадаться, что нанести ущерб здесь несложно. Это как залить в топливный бак автомобиля некачественный бензин. Ведь вывести двигатель из строя проще всего именно таким способом.

Не следует пить воду слишком охлажденной или, наоборот, горячей. Температурные экстремумы – это всегда испытание для организма. Употребление ледяных напитков или крутого кипятка не могут пройти бесследно. Воспаление слизистых, термический шок, повреждение тканей – вот неприятные последствия, которые организм вынужден преодолевать из-за нашего легкомыслия.

Кипяченая вода является искусственно измененной. В этом смысле она может считаться даже испорченной. Однако это вынужденная плата за обеззараживание, поэтому при необходимости кипятить воду нужно подключать здравомыслие. Нельзя доводить ее до температуры кипения несколько раз, равно как и затягивать этот процесс. В таких случаях меняется молекулярный состав оксида водорода и оттого он теряет свойства полезного растворителя.

Другая крайность – фанатичная приверженность к употреблению сырой, пусть даже родниковой воды. Дело в том, что даже самый привычный организм может столкнуться с необычными патогенными примесями. Это можно сравнить даже с игрой в «русскую рулетку». Ведь состав сырой воды непредсказуем.

Вот какие размышления вызывает насущная живительная влага, если дело касается здоровья и при этом хочется объективности.

Желаю всем читателям руководствоваться чувством меры и получать от воды только пользу.

До встречи. Читайте другие мои напутствия в мир здоровья.

С Уважением автор  блога Наталия Миновская

0
Она фантастически универсальна. Это самый активный растворитель в природе (вода без примесей может быть только искусственной). В то же время, это стабильно нейтральное вещество – она и щелочь и кислота одновременно. Вода – изолятор, но является прекрасной средой для электролиза. Она текуча, но не сжимается… Да что там, рассуждениями про свойства воды можно увлечься как сказкой. А все потому, что «аква» – это наше все! И, прежде всего, от нее зависит здоровье человека.

Незаменимая панацея, или Лучше воды может быть только вода!

Какова польза от питья воды каждый день? Понятно, что это стоит делать во избежание обезвоживания. Но здесь мы итак достаточно подстрахованы природой. Ведь чувство жажды – это и есть сигнал для поддержания нормы жидкости в организме. Но влияние на организм весьма многосторонне. Можно убедиться в этом на таких примерах:
  •  при физическом утомлении, усталости или болезни нам хочется пить больше обычного. Это говорит о том, что вода поддерживает нас энергетически. Мы подпитываемся ею как топливом для жизни;
  • главный очиститель организма от вредных веществ – это все тот же оксид водорода. Без него невозможно растворить, вывести наружу затрудняющие пищеварение (а значит и кроветворение) яды и шлаки;
  • вода – это самодостаточный продукт, в отличие от любых иных жидкостей. Поэтому она незаменима при борьбе с избыточным весом. Малая калорийность позволяет употреблять ее без опаски отложения лишних жиров. С приемом чистой воды снижается отечность и одутловатость тканей
  • благотворное влияние прозрачного оксида водорода на состояние кожи и волос бесспорно. Увлажнение является главной процедурой для оздоровления дермы и фолликул;
  • нормальное дневное потребление жидкости уменьшает риски сердечно-сосудистых напастей. Ведь наше сердце нуждается в чистой воде для работы в полную силу;
  • возникновение головных болей тоже зачастую связано с нарушением баланса жидкости в организме. Одной из действенных мер профилактики мигрени является именно своевременное утоление жажды
  • состояние нервной системы при достаточном потреблении воды всегда более стабильно. Головной мозг, кстати, одно из наиболее водянистых образований в организме;
  • вода непосредственно задействована в терморегуляции тела. Система потоотделения через поры кожи как раз отрегулирована природой за счет свойств этой жидкости.

А что с обратной стороны… воды?

Итак, польза этого прозрачного эликсира в жизни человека очевидна. Водные процедуры для закаливания являются даже символом здорового образа жизни. Но мы знаем, что природа любит равновесие во всем. Самые полезные вещи имеют, зачастую, обратный эффект при неблагоприятных условиях. Так есть ли вред от воды? Учитывая, насколько мы зависим от нее в повседневности, можно догадаться, что нанести ущерб здесь несложно. Это как залить в топливный бак автомобиля некачественный бензин. Ведь вывести двигатель из строя проще всего именно таким способом. Не следует пить воду слишком охлажденной или, наоборот, горячей. Температурные экстремумы – это всегда испытание для организма. Употребление ледяных напитков или крутого кипятка не могут пройти бесследно. Воспаление слизистых, термический шок, повреждение тканей – вот неприятные последствия, которые организм вынужден преодолевать из-за нашего легкомыслия. Кипяченая вода является искусственно измененной. В этом смысле она может считаться даже испорченной. Однако это вынужденная плата за обеззараживание, поэтому при необходимости кипятить воду нужно подключать здравомыслие. Нельзя доводить ее до температуры кипения несколько раз, равно как и затягивать этот процесс. В таких случаях меняется молекулярный состав оксида водорода и оттого он теряет свойства полезного растворителя. Другая крайность – фанатичная приверженность к употреблению сырой, пусть даже родниковой воды. Дело в том, что даже самый привычный организм может столкнуться с необычными патогенными примесями. Это можно сравнить даже с игрой в «русскую рулетку». Ведь состав сырой воды непредсказуем. Вот какие размышления вызывает насущная живительная влага, если дело касается здоровья и при этом хочется объективности. Желаю всем читателям руководствоваться чувством меры и получать от воды только пользу. До встречи. Читайте другие мои напутствия в мир здоровья. С Уважением автор  блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/pit-vodu-kazhdyj-den-1024x768-odbldt2ephx0izkk7eer0t1j0x9yacjvd7sytwuaoo.jpg" data-title="Важно ли пить воду каждый день?" data-url="https://natali-dev.ru/zdorove/vazhno-li-pit-vodu-kazhdyj-den/" >
Обратите внимание
Новая жизнь без алкоголя

Здравствуйте, друзья. Рада вновь приветствовать всех на своих страничках о...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым