Продукты питания
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Черная икра- полезные свойства

Наталия Миновская

Здравствуйте друзья!

Сегодня у нас очень занятная тема. Может показаться очень пафосной. Возможно среди читателей есть и такие, кто её не разу не пробовал. Так как этот продукт стоит солидных денег. Поговорим о черной икре!


Традиционную чёрную икру дают осётр, белуга, севрюга и шип.

Основным местом добычи (90 % мировой добычи) является Каспийское море. Добыча также ведётся в Азовском море, Причерноморье, низовье Дуная, Приамурье.

Интересный факт! Самая ценная — белужья икра.

Черная икра – уникальный продукт, содержащий массу витаминов (A, B1, B2, B6, B9, B12, C, E, D, холин) и минеральных веществ. Богата кальцием, железом и жирными кислотами омега-3 и омега-6.

Так как я из тех, что не может себе позволить сей деликатес, можно найти замену, пусть не полноценную. Можно приобрести БАД Амега — 3. Вы можете заказать его перейдя по ссылке:

https://ad.admitad.com/g/vhr1ruamas67d7fbd381af67a6436f/?ulp=https%3A%2F%2Fzdravcity.ru%2Fp_dvojnaja-omega-3-700mg-kaps-1000mg-n30-bad-0091796.html

Что же в ней такого полезного?

  • Ну что не маловажно, улучшает работоспособность мозга, Улучшает мыслительную деятельность.
  •  Улучшает выработку коллагена слоями кожи.
  •  Ускоряет регенерацию клеток.
  •  Укрепляет кости.
  •  Придает эластичность сосудам, что помогает предотвратить инсульт, инфаркт миокарда.
  •  Уменьшает вероятность проявления анемии.
  •  Выводит шлаки из организма.

И конечно же здесь тоже есть ограничения. Этот продукт может вызвать аллергию.
И у тех у кого заболевания почек, гипертония, нужно к икре относится с осторожностью. Так как она содержит большое содержание соли.

Это вам может быть интересно:

Все наверно помнят и знают легендарную комедию Леонида Гайдая « Иван Васильевич меняет профессию». Так вот в сцене царского застолья, использовались исключительно натуральные продукты, не бутафорские. И режиссер потратил на приобретения черной икры 200 советских рублей. Что на тот момент были не малые деньги!

По большому счету по своим свойствам черная икра не сильно превосходит красную. Её стоимость такая большая из-за того, что рыбу, чтобы она могла давать икру, растят 7-10 лет. На содержание, тоже нужны средства.

В заключении хочу пожелать всем, все- таки попробовать этот продукт, который содержит довольно много полезных веществ.

Берегите своё физическое и духовное здоровье. Всех благ.

С Уважением автор блога Наталия Миновская

1
Традиционную чёрную икру дают осётр, белуга, севрюга и шип. Основным местом добычи (90 % мировой добычи) является Каспийское море. Добыча также ведётся в Азовском море, Причерноморье, низовье Дуная, Приамурье. Интересный факт! Самая ценная — белужья икра. Черная икра – уникальный продукт, содержащий массу витаминов (A, B1, B2, B6, B9, B12, C, E, D, холин) и минеральных веществ. Богата кальцием, железом и жирными кислотами омега-3 и омега-6. Так как я из тех, что не может себе позволить сей деликатес, можно найти замену, пусть не полноценную. Можно приобрести БАД Амега - 3. Вы можете заказать его перейдя по ссылке: https://ad.admitad.com/g/vhr1ruamas67d7fbd381af67a6436f/?ulp=https%3A%2F%2Fzdravcity.ru%2Fp_dvojnaja-omega-3-700mg-kaps-1000mg-n30-bad-0091796.html

Что же в ней такого полезного?

  • Ну что не маловажно, улучшает работоспособность мозга, Улучшает мыслительную деятельность.
  •  Улучшает выработку коллагена слоями кожи.
  •  Ускоряет регенерацию клеток.
  •  Укрепляет кости.
  •  Придает эластичность сосудам, что помогает предотвратить инсульт, инфаркт миокарда.
  •  Уменьшает вероятность проявления анемии.
  •  Выводит шлаки из организма.
И конечно же здесь тоже есть ограничения. Этот продукт может вызвать аллергию. И у тех у кого заболевания почек, гипертония, нужно к икре относится с осторожностью. Так как она содержит большое содержание соли.

Это вам может быть интересно:

Все наверно помнят и знают легендарную комедию Леонида Гайдая « Иван Васильевич меняет профессию». Так вот в сцене царского застолья, использовались исключительно натуральные продукты, не бутафорские. И режиссер потратил на приобретения черной икры 200 советских рублей. Что на тот момент были не малые деньги! По большому счету по своим свойствам черная икра не сильно превосходит красную. Её стоимость такая большая из-за того, что рыбу, чтобы она могла давать икру, растят 7-10 лет. На содержание, тоже нужны средства. В заключении хочу пожелать всем, все- таки попробовать этот продукт, который содержит довольно много полезных веществ. Берегите своё физическое и духовное здоровье. Всех благ. С Уважением автор блога Наталия Миновская" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/chernaya-ikra-1024x630-ofovok7m906pwphf8fd4m97q5b9bcyzexnli81sgc4.jpg" data-title="Черная икра- полезные свойства" data-url="https://natali-dev.ru/produkty-pitaniya/chernaya-ikra-poleznye-svojstva/" >
Обратите внимание
Кофе- как он действует на организм?

Доброго времени суток друзья. Сегодня поговорим о таком распространенном напитке...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым

1 Комментарий
  • Алиса 28.10.2019, 04:48

    Диабетическая диета с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот и кислот Омега-3 повышает чувствительность к инсулину. Белки и жиры, содержащиеся в красной икре, полезны для восстановления клеток и нормализации артериального давления. Черную икру рекомендуют в пищу при нехватке железа в организме и низком гемоглобине.

    Ответить