Знаете ли вы что такое фобии и какими они бывают?

0
638

Слово «фобия» знакомо каждому человеку, но не все понимают ее суть. Во-первых, стоит знать, что это расстройство психики, которое зачастую имеет свои корни в прошлом человека. Напряжение и нервозность при встрече с собакой на улице будет нормальной реакцией, не связанной с психическим расстройством.

Страх или фобия?

У фобии есть свои признаки, по которым ее можно выявить и в случае тяжелой формы, обратиться к психологу за помощью. При столкновении с объектом своей фобии, человека накрывает паническая атака, которая является основным симптомом данного расстройства. Признаками атаки будут:

  • тошнота,
  • рвота,
  • учащается сердцебиение,
  • сбивается дыхание.

Человек может начать задыхаться, у него усиливается потоотделение. Также накрывает ужас, ощущение близкой катастрофы, смерти. Возможна потеря сознание. Последствием всего этого будет стресс, недомогание, возможна потеря концентрации, возникновение головных болей.

Часто люди не осознают, насколько фобия может травмировать человека, его психику и нарочно провоцируют тех, у кого эта проблема есть. Этого нельзя делать категорически, потому что как минимум это может испортить отношения и лишний стресс нередко приводит к негативным последствиям. Поэтому к фобии близкого человека нужно относиться серьезно, не подкалывая его и не провоцируя появление панических атак.

 

Помощь психиатра нужна в тех случаях, когда страх начинает разрушать спокойную жизнь человека, он разрывает отношения с близкими и друзьями, бросает работу, дела, уходит из дома, начинает принимать наркотики, пытается решить свою проблему с помощью алкоголя. Квалифицированная помощь специалиста поможет вернуть обычный ритм жизни и снизить приступы паники. Очень часто причину своего страха человек назвать не может, но боится он чего-то конкретного и причиной возникновения страха может быть травма из детства, какой-то негативный опыт из прошлого, либо даже может иметь место наследственность, такое тоже бывает, когда фобия передается из поколения в поколение.

Отличить страх от фобии можно также по тому, что человек постоянно избегает кого-то или чего-то, ведь неконтролируемая паника и ужас могут относиться не только к нахождению рядом какого-то объекта, но так-же явления, действия, которые могут подвергнуть здоровье или даже жизнь риску. Чаще всего развивается данное расстройство психики в детстве и подростковом возрасте и без вмешательства специалиста она может укорениться и преследовать человека до глубокой старости.

Причиной развития фобии может стать гиперопека в детстве, потом если ребенок видит, что кто то чего- то очень боится. У него может сформироваться собственный страх и далее развиться у же в фобию. Поставить точный диагноз по симптомам может только психиатр или психолог, который анализирует жалобы больного, проводит исследование, тестирование, собирает комплексную информацию по пациенту и составляет заключение, по которому уже назначается лечение.

Лечение может проходить с помощью приема медикаментов либо же в форме психотерапии. Медикаментозное лечение назначается в более сложных случаях, тогда человеку прописывают антидепрессанты, препараты, способствующие снижению уровня тревожности, а также специально смягчающие воздействие стресса на организм. Фобия развивается со временем поэтому чем раньше человек обратится за помощью. Тем легче будет проходить лечение и избавление от проблемы.

Психотерапия проводится на ранних и не сильно запущенных стадиях расстройства. Человека специально сталкивает больного с объектом его фобии и корректирует мышление, восприятие объекта, исправляет реакцию на него. Таким образом, происходит просто изменение отношения человека к объекту его страха. Разновидности фобий Человек может бояться чего угодно, причем объяснить причину своего страха он не в состоянии. Поэтому выявлено огромное количество фобий.

Арахнофобия

Данный вид является одним из самых популярных, не без влияния фильмов ужасов. При данной фобии человек испытывает ужас и панику при виде пауков или даже их изображений. Паук может быть не обязательно большим и ужасающим на вид, обычный домашний так же может вызвать паническую атаку у арахнофоба. Согласно исследованиям, данной фобией страдают женщины, но и мужчины так же ей подвержены.

Приступ неконтролируемой паники может вызвать так же наличие паутины либо других признаком наличия вблизи пауков. Причины возникновения арахнофобии давно исследуются учеными и объясняются по разному. Это может быть и наследственность, и последствие внушения ребенку того, что пауки страшные и опасные.

Тем не менее, существуют народы, где членистоногих не только употребляют в пищу, но и обожествляют. Многие люди считают пауков мерзкими и испытывают к ним неприязнь, но это нельзя считать фобией. Некоторые ученые предполагают, что возникнуть арахнофобия может при осознании того, что у пауков 8 лапок, они очень быстрые, непредсказуемые, стоит отвлечься и он уже может оказаться в опасной близости. Особенно если паук ядовитый.

Фильмы ужасов также провоцирует возникновение фобии. Фильмы, где огромные членистоногие ужасающего вида наносят вред здоровью и жизни, может вызывать ужас и панику при встрече с обычными представителями паукообразных. Если у человека при виде паука появляется неконтролируемое желание уничтожить существо, а так же место его жительства и навести генеральную уборку в помещении, где произошла встреча, то стоит обратить на эту реакцию внимание, оно может оказаться симптомом арахнофобии.

Лечение данного вида фобии чаще всего происходит с помощью терапии, когда человека сталкивают с объектом его страха. Начиная с небольших представителей членистоногих и заканчивая самыми крупными и опасными особями. Однако если человек не может побороть свой страх, данный метод может только усилить фобию, тогда в ход идут другие способы лечения, влияющие на изменения мышления.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Боязнь вида крови как называется?

Клаустрофобия

Люди, страдающие данным видом фобии, не могут пояснить, почему они боятся закрытых помещений. Даже находясь в толпе или в общественном транспорте, человек может испытывать дискомфорт, не говоря уже о тесных помещениях без окон, с низкими потолками. Кроме обычных симптомов, таких как:

  • усиленное сердцебиение,
  • отдышка,
  • приступ паники,
  • паническая атака,
  • возможно наличие обморока.

Находясь в состоянии стресса, организм человека начинает вырабатывать адреналин и выбрасывать его в кровь, что способствует стимуляции нервной системы и по итогу человек испытывает симптомы своей фобии. Причиной возникновения клаустрофобии чаще всего бывает травма, пережитая человеком в маленьком тесном помещении. Хоть и детали этого случая могут из памяти стереться, пережитые эмоции могут отложиться и человек негативно реагирует на похожие ситуации в более позднем возрасте.

Согласно исследованиям, причиной клаустрофобии может быть и целеустремленность человека с хорошо развитой фантазией. Такие люди по своей натуре свободолюбивы и нахождение в тесных помещениях небольшой площади вызывает у них чувство ущемленности.

Люди, страдающие клаустрофобией, стараются находиться поближе к выходу в небольших помещениях, не закрывать окна и двери. Они не могут спокойно сидеть в комнате, постоянно нервно передвигаются по ней. Предпочтение лестницы лифту, так же будет решением больного человека. Он будет избегать общественных транспортов, особенно когда вероятность большого скопления людей велика.

Мероприятия, где собираются толпы или даже очереди так же будут избегаться клаустрофобом. Если рядом с ним в момент панической атаки окажется кто-то, он сможет помочь больному. Для этого важно отвлечь внимание его внимание от объекта страха разговором на отвлеченные темы, нельзя давать концентрироваться на своих чувствах, они усиливают напряжение. Вылечить клаустрофобию хороший специалист может за несколько сеансов, важно чтобы пациент действительно хотел вылечиться, следовал указаниям врача и верил в то, что все у него получится. Не стоит забывать, что многие фобии навеяны фильмами ужасов и данная не исключение. Злоупотребление просмотром данного жанра может спровоцировать расстройство психики.

Большое количество кофеина, повышающего уровень тревожности, может вызывать физические проявления клаустрофобии.

Социофобия

Данная фобия является очень распространенной и связана с боязнью социума и его воздействия. Социофобы боятся выйти на улицу, им тяжело иметь контакты с другими людьми. Такие люди боятся чужого мнения, им тяжело взаимодействовать. Потому что они считают себя ничтожествами по сравнению с другими, боятся выглядеть нелепо и смешно.

В отличие от других видов фобии, данная постоянно держит больного в нервном напряжении, ведь он боится не только самого контакта, он будет прокручивать все негативные сценарии предстоящих встреч, чужих мнений и оценок, вспоминать прошлый негативный опыт и еще больше нервничать. Данная фобия держит в постоянном напряжении, непрекращающимся чувстве тревоги.

У социофобов постоянно складывается ощущение, что их оценивают и воспринимают негативно, даже если это не так. В связи с этим они постоянно пытаются заслужить хорошую оценку, стараются всем угодить даже вопреки своим убеждениям. Это неуверенные в себе люди, пытающиеся скрыть сои комплексы за показной игривостью и открытостью. Причем не все понимают, что страдают фобией, многие считают, что действительно ничтожны и не равны с другими людьми. Неуверенность в себе и является причиной развития фобии.

Если над ребенком издевались в садике, школе, постоянно одергивали и критиковали родители, грубо шутили над внешними или умственными данными, тогда велика вероятность, что ребенок вырастет социофобом. Развиться данное расстройство может и в более позднем возрасте, если человек постоянно находится критикующем его обществе, не ощущает поддержки. Если социофобия не сильно развита, то ее можно вылечить собственными силами, изучив соответствующую психологическую литературу и выходя из зоны комфорта, но аккуратно.

Стоит не избегать ситуаций, которые вызывают страх, а аккуратно в них участвовать, начиная с менее тревожных. Любовь к себе является важным шагом по борьбе с социофобией. Каждый человек должен понимать, что он не обязан всем нравиться, оценка других это их субъективное мнение, которое не всегда стоит и слушать. Да и мало кому захочется обсуждать другого человека, каждый зациклен больше на своих недостатках. Важным этапом по самоизлечению от фобии будет анализ причины ее возникновения. Это может занять время, но это важно- понять откуда пошла боязнь социума и его мнения. Найди причину, ее нужно проработать и это поможет избавиться от внушенного страха.

Перечисленные фобии являются наиболее распространенными, но на самом деле их намного больше. Существует целый словарь по данному виду расстройства. Например, страх перед стоматологом может перерасти в дентофобию, или одонтофобию. Она может развиться после неудачного лечения.

После нападения собаки может проявиться кинофобия, которую лечат путем постепенного сближения больного с объектом его страха. Хорошо известна трипофобия- боязнь кластерных отверстий.

Когда у человека возникает недовольство определенной частью своего тела, вплоть до того, что больной не будет выходить из дома, боясь что его «уродство» увидят, говорят что у него дисморфофобия. Если ее не лечить, итогом может стать суицид.

Внедрение гаджетов в жизнь стало причиной появления нового вида фобии- номофобия. Она выражается в нервозности и тревожности при отсутствии возможности пользоваться телефоном.

Подводя итог можно с уверенностью сказать, что любая фобия поддается лечению, было бы желание от нее избавиться. Так же стоит помнить и о профилактике- здоровый образ жизни, спорт, гармония с самим собой, со своим внутренним миром сведут к минимуму вероятность появления психических расстройств.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь