Блокнот
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой

Может ли зеленый чай помочь в борьбе с ожирением?

Наталия Миновская

Согласно недавнему исследованию у мышей, потребление зеленого чая может снизить риск ожирения и связанных с ним состояний. Кажется, что преимущества обусловлены положительным влиянием зеленого чая на бактерии кишечника.

Зеленый чай может помочь уменьшить ожирение

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в некоторых штатах, более 35% взрослых страдают ожирением.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объясняет, что в глобальном масштабе распространенность ожирения почти удвоилась с 1980 года.

чай

Из-за этой, казалось бы, непреодолимой тенденции поиск простых способов минимизации риска и влияния ожирения может иметь широкий спектр последствий.

Недавно группа исследователей из Университета штата Огайо в Колумбусе решила исследовать, как соединения зеленого чая могут взаимодействовать с бактериями кишечника и влиять на ожирение и связанные с ожирением условия.

Ученые недавно опубликовали свои результаты в журнале Nutritional Biochemistry.

Ожирение и зеленый чай

Последние исследования показали, что зеленый чай может помочь бороться с ожирением и воспаления; однако, результаты были противоречивыми. Профессор Ричард Бруно, ведущий автор нового исследования, решил найти более твердые ответы. Он говорит :

«Результаты исследований по управлению ожирением до сих пор были настоящим смешанным мешком. Некоторые, похоже, поддерживают зеленый чай для похудения, но многие другие исследования не показали никакого эффекта, вероятно, из-за сложности диеты по отношению к ряду факторов образа жизни.»

Для исследования ученые изучили самцов мышей. В течение 8 недель они кормили половину мышей стандартной диетой, а оставшаяся половина ела диету с высоким содержанием жиров, которая вызывает ожирение. Исследователи смешали экстракт зеленого чая в половине пищи каждой группы.
Смесь зеленого чая может защитить здоровье сердца.

Это исследование установило, что молекулы в зеленом чае могут помочь защитить от атеросклероза.
Они не включили мышей женского пола в исследование, потому что они относительно устойчивы к ожирению, вызванному диетой, и другим связанным с этим метаболическим изменениям.

После 8 недель ученые измерили ряд факторов, включая проницаемость кишечника, или «протекающую кишку» . Эксперты отвечающие за проходимость кишечника при воспалении и других связанных с ним состояниях здоровья.

Они также измеряли воспаление в кишечнике и жировой ткани и состав микробиома, или видов бактерий, присутствующих в кишечнике.

Также, они оценили уровни эндотоксинов в кровотоке; бактерии кишечника производят эти химические элементы в крови, которые могут пройти через весь организм, управляя воспалением и сопротивлением инсулина, которое приводят к диабету.

Как они и надеялись, экстракт зеленого чая оказал благотворное воздействие. В частности, мыши, которые ели жирную диету, смешанную с зеленым чаем, набрали на 20% меньше веса, чем мыши, которые ели жирную диету без добавки. Кроме того, у них был более низкий уровень инсулинорезистентности.

«Это исследование доказали то, что зеленый чай стимулирует рост хороших бактерий кишечника, и это приводит к ряду преимуществ, которые значительно снижают риск ожирения.»

Профессор Ричард Бруно

Другие метаболические преимущества

Исследования показали, что животные, которые потребляли добавку зеленого чая, имели более здоровое микробное сообщество.

Интересно, что преимущества, которые команда увидела в группе с высоким содержанием жиров, также присутствовали у мышей, которые потребляли нормальную диету с добавкой зеленого чая. Выгоды были не столь заметны, но все же поддавались измерению.

ти результаты интересны и, безусловно, будут способствовать обсуждению. Однако, важно отметить, что потреблять такое же количество зеленого чая, как мышей в исследовании, человек должен выпить около 10 чашек в день.

Хотя, как отмечает профессор Бруно, в некоторых частях мира потребление такого уровня зеленого чая не является чем-то необычным.

Он стремится объяснить, что слишком рано экстраполировать результаты на людей; ученым нужно будет провести гораздо больше исследований. Тем не менее, он все еще надеется, что простые вмешательства в образ жизни, такие как это, могут быть полезны в один прекрасный день.

« Две трети взрослых американцев страдают избыточным весом или ожирением, и мы знаем, что просто говорить людям, меньше есть и больше заниматься спортом не работает. Важно установить комплементарное здоровье-повышая подходы которые могут предотвратить тучность и родственные проблемы.»

Профессор Ричард Бруно

0
Из-за этой, казалось бы, непреодолимой тенденции поиск простых способов минимизации риска и влияния ожирения может иметь широкий спектр последствий. Недавно группа исследователей из Университета штата Огайо в Колумбусе решила исследовать, как соединения зеленого чая могут взаимодействовать с бактериями кишечника и влиять на ожирение и связанные с ожирением условия. Ученые недавно опубликовали свои результаты в журнале Nutritional Biochemistry.

Ожирение и зеленый чай

Последние исследования показали, что зеленый чай может помочь бороться с ожирением и воспаления; однако, результаты были противоречивыми. Профессор Ричард Бруно, ведущий автор нового исследования, решил найти более твердые ответы. Он говорит :
"Результаты исследований по управлению ожирением до сих пор были настоящим смешанным мешком. Некоторые, похоже, поддерживают зеленый чай для похудения, но многие другие исследования не показали никакого эффекта, вероятно, из-за сложности диеты по отношению к ряду факторов образа жизни."
Для исследования ученые изучили самцов мышей. В течение 8 недель они кормили половину мышей стандартной диетой, а оставшаяся половина ела диету с высоким содержанием жиров, которая вызывает ожирение. Исследователи смешали экстракт зеленого чая в половине пищи каждой группы. Смесь зеленого чая может защитить здоровье сердца. Это исследование установило, что молекулы в зеленом чае могут помочь защитить от атеросклероза. Они не включили мышей женского пола в исследование, потому что они относительно устойчивы к ожирению, вызванному диетой, и другим связанным с этим метаболическим изменениям. После 8 недель ученые измерили ряд факторов, включая проницаемость кишечника, или "протекающую кишку" . Эксперты отвечающие за проходимость кишечника при воспалении и других связанных с ним состояниях здоровья. Они также измеряли воспаление в кишечнике и жировой ткани и состав микробиома, или видов бактерий, присутствующих в кишечнике. Также, они оценили уровни эндотоксинов в кровотоке; бактерии кишечника производят эти химические элементы в крови, которые могут пройти через весь организм, управляя воспалением и сопротивлением инсулина, которое приводят к диабету. Как они и надеялись, экстракт зеленого чая оказал благотворное воздействие. В частности, мыши, которые ели жирную диету, смешанную с зеленым чаем, набрали на 20% меньше веса, чем мыши, которые ели жирную диету без добавки. Кроме того, у них был более низкий уровень инсулинорезистентности.
"Это исследование доказали то, что зеленый чай стимулирует рост хороших бактерий кишечника, и это приводит к ряду преимуществ, которые значительно снижают риск ожирения."
Профессор Ричард Бруно

Другие метаболические преимущества

Исследования показали, что животные, которые потребляли добавку зеленого чая, имели более здоровое микробное сообщество. Интересно, что преимущества, которые команда увидела в группе с высоким содержанием жиров, также присутствовали у мышей, которые потребляли нормальную диету с добавкой зеленого чая. Выгоды были не столь заметны, но все же поддавались измерению. ти результаты интересны и, безусловно, будут способствовать обсуждению. Однако, важно отметить, что потреблять такое же количество зеленого чая, как мышей в исследовании, человек должен выпить около 10 чашек в день. Хотя, как отмечает профессор Бруно, в некоторых частях мира потребление такого уровня зеленого чая не является чем-то необычным. Он стремится объяснить, что слишком рано экстраполировать результаты на людей; ученым нужно будет провести гораздо больше исследований. Тем не менее, он все еще надеется, что простые вмешательства в образ жизни, такие как это, могут быть полезны в один прекрасный день.
" Две трети взрослых американцев страдают избыточным весом или ожирением, и мы знаем, что просто говорить людям, меньше есть и больше заниматься спортом не работает. Важно установить комплементарное здоровье-повышая подходы которые могут предотвратить тучность и родственные проблемы."
Профессор Ричард Бруно" data-image="https://natali-dev.ru/wp-content/uploads/bfi_thumb/zelenyj-chaj-1024x658-o65zg42rd0fd6ub50cgn654h712kqhrnz961z2wife.jpg" data-title="Может ли зеленый чай помочь в борьбе с ожирением?" data-url="https://natali-dev.ru/bloknot/zelenyj-chaj-ozhirenie/" >
Обратите внимание
Больше женщин рискуют здоровьем сердца из-за недостатка физических упражнений

Новое исследование показало, что число женщин в Соединенных Штатах с...

Подпишись

Получай уведомления о новых статьях самым первым