Доброго всем дня!
Плохие сны – это не просто некомфортное обстоятельство, которое легко пережить. Единичные случаи могут забываться и никак не влиять не качество жизни.
Однако если мы встречаемся с подобным событием регулярно, то начинаем чувствовать большую усталость, сниженное настроение, страх перед сном, бессонницу, общее напряжение, тревожность, слезливость… Другими словами, весь спектр эмоций, которые никак не приводит нас к стабильности и счастью.
Здравствуйте.
Прислушайтесь на минуту к своему телу. Чувствуете ли вы, как даже в состоянии покоя напряжены плечи, спина, лоб? В повседневной жизни трудно расслабиться полностью. Но способ есть. Сегодня вы узнаете, как релаксация по Джекобсону помогает успокоиться, оздоровиться и вернуться в форму.
Доброе утро/день/вечер, дорогие читатели!
На сегодняшний день человека преследуют сотни и тысячи различных заболеваний, имеющие одинаковую симптоматику. Это может быть выражено целым рядом признаков, на которые точный диагноз может поставить лишь квалифицированный специалист. А может быть временной проблемой, которую быстро устранит традиционное «бабушкино» лечение.
Очень многие симптомы не просто мешают жить, но и эстетически портят внешность человека. Как ни крути, на современном этапе развития социума это важно. Давайте поговорим о конкретном случае, а именно, почему появляется много прыщей на спине и стоит ли по этому поводу волноваться.
Здравствуйте!
Физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Однако встроить её в день, наполненный заботами, бывает сложно. Йога дома – один из самых оптимальных выборов для поддержания формы, улучшения здоровья и психического состояния.
Доброго дня, дорогие читатели!
Если вы устали от сбившихся ритмов, страдаете хронической усталостью, по утрам чувствуете себя разбитым, а вечером никак не можете уснуть – пора задуматься над тем, чтобы помочь организму жить в соответствии с биологическими часами, а не социальными.
Приветствую вас в моём блоге!
Будущее стучится к нам вместе с развитием современным технологий. Сейчас научные разработки ушли настолько далеко, что готовы абсолютно всерьёз изучать вопросы продления жизни и бессмертия.
И здравствуйте!
Что значит питаться правильно? Серьезные диетологические исследования показывают, что для этого необходимо, как минимум, придерживаться в рационе определенного баланса. Скажем, углеводов в нем должно быть в среднем 50%. Требования к белкам – 30%. Ну, а ограничение в жирах, соответственно, до 20%.
Приветствую, дорогие читатели блога. В этой статье предлагаю разобрать тему сна и то, как психологические травмы способны изменить безмятежное существование, а порой превратить его в настоящий кошмар.
