Здоровье

Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой
Здоровье
Рацион правильного питания на каждый день

Наталия Миновская

И здравствуйте!

Что значит питаться правильно? Серьезные диетологические исследования показывают, что для этого необходимо, как минимум, придерживаться в рационе определенного баланса. Скажем, углеводов в нем должно быть в среднем 50%. Требования к белкам – 30%. Ну, а ограничение в жирах, соответственно, до 20%.

0
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой
Здоровье
Сниться сон без сна, из-за чего?

Наталия Миновская

Приветствую, дорогие читатели блога. В этой статье предлагаю разобрать тему сна и то, как психологические травмы способны изменить безмятежное существование, а порой превратить его в настоящий кошмар.

0
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой
Здоровье
Новая жизнь без алкоголя

Наталия Миновская

Здравствуйте, друзья.
Рада вновь приветствовать всех на своих страничках о здоровом образе жизни!

Как вы думаете, алкогольная зависимость это веяние нашего времени? Отнюдь. Если поинтересоваться историей, то можно убедиться, что подобные проблемы были известны задолго до нашей эры. По крайней мере, так следует из описаний древнегреческих дионисий и древнеримских вакханалий.

0
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой
Здоровье
Опухают губы — аллергия на что?

Наталия Миновская

Привет, дорогие друзья!

Отмечайте всех друзей с аллергией и себя, если у вас сезонно опухают губы. Аллергия! Вот такая неприятная напасть вдруг прицепляется к слизистым органам, сопровождается зудом и краснотой. Если это по- настоящему острая реакция, то можно ожидать и плохого исхода событий!

0
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой
Здоровье
Привычки здорового человека

Наталия Миновская

Снова приветствую всех на страницах моего блога!

Хотелось бы сегодня поговорить вот о чем. Мы понимаем, что особенности жизни людей во всем мире удивительно разнообразны. Но вот в чем все сходятся единогласно – так это во взглядах на здоровье. Выходит, здоровый человек – понятие интернациональное.

0
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой
Здоровье
Причины переедания

Наталия Миновская

Доброго времени суток, друзья!

Любители пощекотать нервы просмотром фильмов ужасов будут, наверное, удовлетворены открытием, которое я сделала. Жуткая истина предстала передо мной после прочтения несколько книг по психологии переедания (в частности, Майка Дау). Я узнала, что все люди, которые безудержны в еде, являются заложниками гормональной недостаточности.

0
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой
Здоровье
Отек Квинке у взрослого

Наталия Миновская

С добрым осенним днем, дорогие читатели!

Лето самое время для путешествий, поездок, отдыха на природе. Жужжат пчёлы, благоухает природа, зреют ягодки. Ничто не предвещает беды. Но вот недавно был такой случай, что одного человека ужалила оса в шею. Он весь покрылся красными волдырями, на глазах опухло лицо. Хорошо, что быстро среагировали друзья и отвезли в больницу.

0
Познай себя, развивайся,будь в гармонии с собой
Здоровье
Аллергия на шерстяные вещи

Наталия Миновская

Здравствуйте уважаемые мои читатели!

Мы привыкли относиться к шерстяным изделиям как к надежному средству, согревающему нас в холодную пору. И у каждого, наверняка есть любимый свитер, шапочка или шарфик, связанные бабушкой. Поэтому вполне объяснимо, что аллергия на шерстяные вещи воспринимается с досадой и справедливо считается обидным недоразумением.

0
1 2 3 4 7